秋天须防哮喘 需加强耐寒锻炼
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秋天,天高气爽,气候宜人,但是也有一弊,就是容易罹患哮喘和诱发哮喘,尤其是生活在当下这种环境当中,北京的雾霾已经让人难以忍受,北方的很多城市雾霾也越来越严重,就连以前山清水秀的南方城市,一年当中雾霾的天数也是越来越多,再加上秋天干燥的气候,使得人们的呼吸道经受这严峻的考验,以前的口罩是用来御寒的,而今的口罩是用来防雾霾的,因此,越是这样的天气,越容易诱发哮喘。
关于哮喘的原因,自古以来就认为与气象因素关系极大,临床统计,天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上,其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。从时间上看,每年的九十月份是哮喘病的高发季节,其次是冬季、初春和梅雨时节。
哮喘主要跟寒冷的空气刺激有关,而秋季是一年中冷空气活动较为频繁的季节,而且很容易出现忽冷忽热的天气,当每次冷空气过后,都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘有诱发作用。
根据祖国传统医学理论,哮喘的原因为“痰饮伏于内,胶结不去”;一旦气候变化,或感冒风寒,或淋雨践露,“宿痰”就为新邪引动发病。而现代医学研究也认为,支气管哮喘多半是由感冒或鼻炎引发,而感冒和鼻炎都与冷空气活动有直接关系。秋季也是感冒的多发季节,因此,预防感冒才能有效的预防哮喘。
我们会发现一个现象,每当较强冷空气来临时,在气温由高变低、湿度由小变大的转换期内,哮喘病发作频繁,不断加重,而当气温回升时,病情又都明显趋向好转。秋季还有两种天气可诱发哮喘:其一是初秋时节,当雷雨前或台风登陆前的几个小时,哮喘的发病率较高。而这种情况不仅和自身的疾病与抵抗力有关,还喝心里的状态有关,心理专家分析认为,这除了气侯原因外,更重要的可能是心理原因所致──患者对即将到来的狂风骤雨心存不安甚至恐惧。
其二是深秋时节,天气形势被高压控制,哮喘患者增多。气象医疗专家分析认为,这可能是近地层会出现了逆温层,也就是气温随高度递增,地面出现某些诱发哮喘的“过敏原”,从而使哮喘发作。而现在严重的雾霾更是会增加气候的压力,也是导致哮喘发生的一个重要原因。
那又该怎样预防呢?以下几点要做到。
1、秋季要注意加强耐寒锻炼,增强体质,改善心肺功能。
2、提高机体免疫力。
3、同时也要时时掌握气象信息,雾霾天气少锻炼,冷空气来袭,要提前做好准备。
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