高血压 喝甜菜根汁有助降血压
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。在未用抗高血压药情况下,收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg,按血压水平将高血压分为1,2,3级。收缩压≥140mmHg和舒张压《90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史,目前正在用抗高血压药,血压虽然低于140/90mmHg,亦应该诊断为高血压。
1998年,我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位,在农村居首位。全国每年死亡超过100万,存活的患者约500万~600万,其中75%以上留有不同程度的残疾,给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。而脑卒中的主要危险因素是高血压。同时,血压升高还是多种疾病的导火索,会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。由于部分高血压患者并无明显的临床症状,高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心血管发病和死亡的总危险,因此要求医生在治疗高血压的同时,干预患者所有的可逆性心血管危险因素、靶器官损伤和合并存在的临床疾病。对于一般高血压患者降压目标是140/90mmHg以下,对于合并糖尿病或肾病等高危病人,血压应在病人能耐受的情况下酌情降至更低水平。
那么高血压患者如何降低血压呢?降血压吃什么好呢?吃哪些食物有助降低血压呢?甜菜根可以降低血压吗?一起来了解一下。
研究发现,喝完甜菜根汁几小时后,心脏收缩压就可以下降4~5个点。这一降压幅度看似不起眼,但是从公众健康角度看,这相当于使与心脏病有关的死亡病例降低10%。
专家指出,甜菜根汁富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质。甜菜根汁快速降低血压的关键在于其中所含的大量硝酸盐。
高血压吃什么食物降血压
高血压吃什么好 14种食物有利降血压
高血压人群秋季多吃芹菜可降压
夏季降血压喝什么 5饮品降血压
喝菊花茶有助预防高血压
高血压患者降血压的方法
芹菜汁能降血压吗 芹菜可以辅助降血压
高血压的罪魁祸首不是盐而是它(有效降血压的食物)
高血压吃什么降压 推荐三款菜肴
降血压的蔬菜 生活中降血压的方法都有哪些
冬天血压容易升高 这几个妙招助你降血压
逾3成人患有高血压 五招帮你降血压
有效降压的高血压食疗方
有助于降血压的小习惯
高血压饮食 八大食物有助平稳血压
黑木耳防高血压 细数三大降压菜
芹菜有助降血压 细数芹菜的几大的功效
芹菜汁降血压效果好吗 芹菜汁降血压的喝法
高血压患者吃什么降血压
血压高喝什么茶降压 哪些茶有利于降血压
十款花草茶降血压 高血压患者可常喝
常喝罗布麻茶有降血压的功效吗
炎夏降压多吃蔬菜 降血压先降心压
高血压不吃降压药有何危害
高血压吃什么可以降低血压
高血压怎么办 有助平稳血压的食物
喝什么茶降血压降血糖啊?
高血压者降压必吃的九种蔬菜
高血压患者多喝这7种降压汤
高血压吃什么好?四大食物帮助老年人降低高血压
高血压吃什么水果可以降血压
乐于助人也能降血压 10种常见降血压方法
高血压降压方法 降压药按季节吃