女孩为减肥决定“绝食” 3个月只吃维生素减38斤
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
女孩为减肥决定“绝食”
晓彤(化名)是吉林市北华大学南校区的一名大三女生。都说美女体重不过百,而个子不算高的晓彤,体重却一直保持在138斤左右。她总为自己的体重发愁,每次看到瘦瘦的女生,总是很自卑。
为了追求好身材,能够快速而有效的减肥,晓彤给自己制订了一个简单明了的减肥计划,那就是“绝食”。她给自己定下一个目标,体重减到100斤。
从2012年12月份开始,晓彤开始了减肥计划,米饭、蔬菜、水果、肉、蛋糕等高脂肪、高蛋白的食物一律禁食,每天只吃一些维生素和营养品。
“看着很让人担心”
3个月后,晓彤果真瘦了下来,从138斤瘦到了100斤。身材是苗条了不少,但是晓彤的体质却变得非常虚弱,每天有气无力的,而且上课的时候经常走神,老师为此多次批评她,但是晓彤却不知道自己为什么会变成这样。
“现在是瘦下来了,但是我每天都开心不起来,很烦躁,而且好像对啥都不感兴趣,上课的时候也听不进去,而且闻到肉味儿就想吐。”晓彤说。
晓彤的室友小张说:“开学之后,我们就没看见过晓彤吃饭,每天只吃一些维生素和营养品,没事就喝水,体重是减下来了,但是她现在每天回到寝室就躺在床上,脸色非常不好,病恹恹的样子,看着很让人担心。”
过度节食会引起脂肪肝
对此,吉林市中心医院体检中心李医生称,过度节食会造成糖、脂肪、蛋白质、多维元素、矿物质和纤维素的摄入不足。在此情况下,体内就会产生代偿,使得糖、蛋白质等都可转化为脂肪堆积到肝脏,由此引起脂肪肝。
李医生提醒,减肥应该通过适度运动和合理饮食达到,而有些大学生或者白领为了追求骨感美过度节食,这种方法不可取。她认为,过度节食对人体会产生上述危害,更容易因蛋白质摄入不足而引起免疫能力低下,引发低血糖、疲乏无力,甚至晕倒等不良反应。
3个月瘦到39公斤 张韶涵的减肥秘诀
节食减肥一个月瘦几斤?怎么节食
素食减肥的注意事项 吃素减肥有用吗
减肥餐减肥 一日三餐食谱月瘦10斤
200斤胖妹减肥100斤 减肥不能吃7种食物
三个月减肥90斤 快速减肥健康风险大
一个月瘦20斤 边吃变瘦的减肥餐
减肥食谱一周瘦10斤 只靠吃也能瘦
富含维生素的减肥蔬菜
10大减肥食物排行榜月减20斤
1个月减重7斤 牛奶减肥法
只喝蜂蜜水减肥 3天能瘦10斤吗
女孩为爱减肥去世:体重24.8公斤 近50天没吃过东西 只喝水
只吃素食能减肥吗:小心进了吃素食减肥的误区
蔬果减肥这样吃 一个月瘦10斤
减肥50斤停经三个月 不当减肥的危害
一个月狂减10斤的干果酸奶减肥
夏季减肥食谱 照着吃月瘦10斤
3个月减30斤 蛋白质淀粉分食法
为减肥吃素30年 吃素减肥靠谱吗
减肥吃什么维生素 从减肥角度看维生素的食物来源
燃脂减肥食物 橙子减肥法一周瘦3斤
3个月减肥能瘦多少斤 仙女减肥绝技你值得拥有
姑娘吃肉减肥55斤 为什么吃肉能减肥
节食减肥要吃维生素吗 节食减肥要吃早饭吗
芹菜减肥月瘦20斤 高纤食物减肥法
362斤女孩减肥成功成网红 减肥秘诀在于饮食
英300斤女孩怒减148斤 减肥其实很简单
决定减肥是否成功的9大因素
枸杞减肥法一个月可以瘦几斤 枸杞减肥食谱
女白领1个月减重10斤致胃穿孔 节食减肥不靠谱
女性减肥多吃高纤维食物
夏季辣椒减肥食谱 1个月瘦10斤