八个食疗法助你快速长发
本文已影响1.06W人
本文已影响1.06W人
头发,是一个人是否健康的标识之一。拥有乌黑亮丽的头发,是每个人的梦想,但并不是每个人都能如愿。吃什么能长头发就成了头发稀少或经常掉发的人关心的问题。想知道吃什么可以长头发吗?八个能长头发的食疗方,赶紧跟着小编一起来了解下吧。
方一
材料:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。
做法:
猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净。人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。
功效:适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
方二
材料: 猪脑2副,何首乌30克,党参15克,北黄芪15克,红枣4枚,生姜2片,盐适量。
做法:
1、猪脑放清水里浸泡,撕掉表明的薄膜,挑去红筋,洗净后放入沸水里汆烫下捞出备用。
2、红枣去核、生姜去皮,洗净,何首乌、党参、北黄芪洗净备用。
3、将所有材料倒入炖盅里,倒入适量的凉开水,盖上盖子隔火炖4小时,最后加盐调味即可。
功效:常吃它可以有效的补肾益精,补益气血,还具有生发的功效,能让你的头发变得更浓密。
方三
材料:熟地黄15克,何首乌30克。
做法:
二者洗净,加水煎煮成汁,代茶频饮。
功效:滋阴乌发,能治疗白发。
方四
材料:米酒150克,卷柏15克,枸杞150克,黄精150克,何首乌150克。
做法:
1、用清水洗净,将卷柏、枸杞、黄精、何首乌隔水蒸半小时。
2、然后放进瓶子里,倒入米酒,密封,10日之后可以饮用。
功效:补血养颜,去黑斑,生毛发,乌须发,气血不足、身体虚弱而失眠、头晕、眼花者也可以服用。
方五
材料:核桃,花生,黄豆,黑芝麻。
做法:
将这四种材料分别炒香炒熟,然后研成粉末,搅匀,每次取一汤匙,用开水或者牛奶、豆浆冲服。
功效:治疗少白头。
方六
材料: 何首乌,鸡蛋,水。
做法:
1、需要何首乌60g,鸡蛋2个,加水同煮。
2、待鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。
功效:对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效,对“虚不受补”者疗效更佳。
方七
材料:羊胫骨,红枣,桂圆,糯米。
做法:
1、羊胫骨2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150g。
2、加水适量,煮粥食用。
功效:此粥具有温肾补血的功效,适合于脱发兼腰酸、轻度贫血者。
方八
材料:菠菜,酸枣仁,黑芝麻,粳米。
做法:
1、菠菜100g(洗净切碎),炒酸枣仁15g(研末),黑芝麻20g,粳米100g,共煮粥。
2、熟时调料食用。
功效:具有镇静安神养颜之功效,对于脱发心烦、头晕眼花、心悸失眠、腰膝酸软者有效。
二胎备孕 助性食物让你快速怀孕
八个小秘方帮你快速带走脚气
5个可以快速治疗落枕的方法
美白的食物有哪些?教你局部食疗美白的方法
60秒快速入睡法 助你拥有高质量睡眠
八个小运动帮你快速甩掉赘肉
教你食疗法促生发 对生发有帮助的食物和禁忌
中药减肥瘦身食谱 助你快速瘦身
食疗法快速有效解决4种虚男
三个最快速治疗口腔溃疡的方法
食疗快速减肥法 快速减肥食谱推荐
5个方法让你快速瘦脸
低脂晚餐助你快速瘦身
怎么备孕才能快速怀孕(3个方法助你快速)
七个快速减肥法适合你吗
4个方法帮助男性快速增大阴茎
10个减肥原则,助你快速减肥功
8个夏季快速减肥方法 让你快速瘦下去
严重长期失眠如何调理 这几个方法快速治疗失眠
快速瘦身的“八戒”减肥法
6个春季减肥小妙招 助你快速瘦身
女人长期单身危害大 五招助你快速脱单
让你快速瘦身的三个方法
孕妇的八种快速降火方法你学会了吗
如何快速开发左脑?教你4个实用方法
六个能帮助男人快速入睡的方法
饮食疗法能治精液发黄吗 教你几招快速治疗
如何减压 教你快速减压的八大方法
春季如何帮助孩子快速长高
如何治疗焦虑症 失眠小妙招助你快速入睡
八个食疗快速减肥偏方
7个方法让宝宝快速长高
咽喉炎吃什么好 食疗方法快速治疗咽喉炎