告别眼睛干涩疼痛的方法
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眼睛是非常容易疲劳和有疼痛感的部位,有些美眉总是会有眼眶疼痛的感觉,这多半是由于用眼过度,以及没有护理好眼部肌肤所造成的。面对严峻的眼部干涩疼痛的问题,该如何解决呢?实际上,想要扫走眼部疲劳,其实很简单。看看下面这些内容,这样做,让你的眼睛赶走疲劳,焕发新的精神吧!
1、眼药水使用得当
对于经常干涩疼痛的眼睛问题,美眉们一定会去药店购买眼药水来滴眼睛,而这也是上班族整日面对着电脑的美眉们经常会使用来保护眼睛的。眼睛不舒服,滴一滴眼药水,就立刻明亮舒服了很多。然而,使用眼药水也要有所讲究才行,眼药水也有着不同的使用类型,有些是对于近视使用的,有些是用来缓解疲劳的,而有一些是润滑些的,有一些则是对眼睛会有伤害的。在眼药水的选择和使用上面,美眉们要格外谨慎才行。
如果美眉们的眼睛又干又涩又疼痛,那么,可以选择润滑型的眼药水来使用,它可以帮助你缓解眼部的疲劳感。如果眼睛里面没有红血丝,就不建议美眉们使用收缩血管的眼药水,否则会给眼睛带来更大的伤害。
2、饮食上来缓解眼部干涩疼痛
我们的眼睛需要多种营养物质来呵护,因此,在饮食上,更不能忽视对眼部肌肤的护理。眼睛最需要维生素的护理,很多美眉由于缺乏维生素,眼部肌肤看起来就格外的没有精神,而若想预防眼部老化以及看起来有精神头,你就需要多补充维生素,同时,多吃一些保护眼睛的食品,例如,枸杞子、香蕉、橘子、火龙果等等,平时多补充这些食物,都可以帮助你缓解眼部干涩和疼痛。
3、热敷来保护眼睛消除浮肿
眼部肌肤非常的脆弱,很容易干涩和疼痛不说,还非常容易出现浮肿的现象,尤其是前一晚喝水过多或者是熬夜之后就更加的明显了。想要缓解这类眼部问题,非常简单,只需要为眼部肌肤热敷即可。美眉们可以将热毛巾敷在眼睛上,然后再加以揉搓按摩,手法一定要轻柔,热敷按摩的方式,可以促进眼部肌肤的血液循环,帮助消除浮肿,缓解眼部肌肤的疲劳和眼部肌肉的紧张。
4、坚持做眼保健操
学生时代,做眼保健操大多数的美眉们总是不认真做,然而,眼保健操对于眼睛的保护是非常重要的,更能够帮助消除眼部疲劳的现象。每天坚持做二十分钟的眼保健操,坚持下去,你的眼睛很难会出现干涩疼痛的状况,赶紧来试试吧!保护眼睛就是要这样细致!(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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