吹长号可以减肥吗 吹长号消耗的热量
本文已影响9.44K人
本文已影响9.44K人
吹长号(强度:中)
消耗热量:210大卡/每小时(以60kg体重为参考)
运动强度:3.5MET,属于中强度运动
千步活动量时间:9分钟,做该运动9分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。
长号初学者口型方面需要注意什么?长号口型的认识与理解
口型往往是许多长号初学者所关注的问题之一,就一些网友提出的关于口型的问题和见解,为了能够方便沟通这一话题,在此特开关于长号“口型”这一主题窗口,以便于大家交流,沟通。
以下是我对于“口型”的一些浅薄认识。
口型是根据嘴型和嘴唇、牙齿的排列、下颚的长度、咬合的方式、嘴唇的组织、口腔的大小和深度、舌头的大小和形状还有肌肉的结构而定。
口型所谓的“好”与“不好”是根据你演奏的声音,技巧,连贯等诸多方面因素决定的。千万不要要求每个人的口型都要统一,请有些初学者朋友走出这个误区。
口型大体分为三种:
1.非常高的位置:上唇占70%——90%。演奏家:John Marcellus,Joe Alessi,Bill Watrous等。
2.中等高度位置:上唇占50%——70%。演奏家:Jay Friedman,Christian Lindberg,J.J. Johnson等。
3.非常低的位置:下唇占50%——90%。演奏家:McConnell,Dick Nash ,Russell McKinney J.P. Torres Bobby Burgess,Larry Wehe等。
以上三种口型各有所长,第一种:明亮又清晰的音色,而且高音容易上去。。。第二种:略暗而厚的音色,很好的柔性声音。。。第三种: 音色亮。。。
所以,不存在“好”与“不好”。关键在于哪种口型对你的演奏最好,最自如,听觉上更到位。。。
当然,找到适合自己的口型是很重要的,但是千万不要忘记,一个适合自己的口型只是吹好号的前提之一,我们还要把更多的精力放在“气息”和全方面的个人修养上。
站立可以减肥吗:这些站立姿势消耗热量瘦的容易
海虾可以减肥吗 海虾的热量
花椒可以减肥吗 花椒的热量
鲑鱼可以减肥吗 鲑鱼的热量
爬楼梯可以消耗多少热量
鸡肝可以减肥吗 鸡肝的热量
茴香可以减肥吗 茴香的热量
八角可以减肥吗 八角的热量
夏天吃的少可以减肥吗?消耗同样也少
怎样学吹长号 学吹长号应该如何开始
甘草可以减肥吗 甘草的热量
羊心可以减肥吗 羊心的热量
猪脑可以减肥吗 猪脑的热量
最消耗热量的6大减肥运动
运动消耗热量表 拯救减肥失败的你
最适合夏季的减肥运动 消耗热量超大
鸭舌可以减肥吗 鸭舌的热量
料酒可以减肥吗 料酒的热量
洗澡可以减肥吗 洗澡可以消耗多少热量
蜜桔可以减肥吗 蜜桔的热量
孕妇冬天可以吹空调吗 孕妇不宜长期吹空调
黄耳可以减肥吗 黄耳的热量
最消耗热量的运动减肥方法
松蘑可以减肥吗 松蘑的热量
洋菇可以减肥吗 洋菇的热量
吃枇杷会长胖吗?热量低常吃可减肥
带鱼可以减肥吗 带鱼的热量
针鱼可以减肥吗 针鱼的热量
啪啪啪一次可以消耗多少热量
鲈鱼可以减肥吗 鲈鱼的热量
菜瓜可以减肥吗 菜瓜的热量
产后减肥可以节食吗 产后减肥可以喝减肥茶吗
猪舌可以减肥吗 猪舌的热量