茴香可以减肥吗 茴香的热量
本文已影响9.41K人
本文已影响9.41K人
茴香的热量以及减肥功效
别名:香丝菜、茴香菜、小茴香
热量:27大卡(100克可食部分)
分类:蔬果和菌藻
评价:茴香菜又名香丝菜,嫩叶作菜蔬,热量较低,推荐在减肥期间食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)27.00
碳水化合物(克)2.60
脂肪(克)0.40
蛋白质(克)2.50
纤维素(克)1.60
维生素A(微克)402.00
茴香的营养价值
主要成分是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,有健胃,行气的功效,有助于缓解痉挛、减轻疼痛。茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液,有明显的升高白细胞的作用,主要是升高中性粒细胞,可用于白细胞减少症。
茴香的吃法
1、小茴香的种实是调味品,其茎叶部分即茴香菜。 2、大、小茴香均是常用调料,能除肉中臭气,使之重新添香,故曰“茴香”。 3、发霉茴香勿吃。茴香菜作馅应先用开水焯过。
茴香的使用效果
茴香性辛、甘温,
适用于胃寒痛、小腹冷痛、痛经、疝痛、睾丸鞘膜积液、血吸虫病等症。
茴香叶中含黄酮甙;果实含挥发油(其主要成分为茴香醚、右旋小茴香酮、右旋及左旋柠檬烯、蒎烯、二戊烯、茴香醛等),具有行气止痛、健胃散寒功效。
小茴香籽怎么吃?它有哪些营养元素?
小茴香能治疗盆腔积液吗?专家:应慎用
料酒可以减肥吗 料酒的热量
酵母(干)可以减肥吗 酵母(干)的热量
香蕉沾苹果醋吃可以减肥吗
吃什么减肥 香蕉皮竟然可以减肥
水果茶的热量高吗 怎么喝可以减肥
甘草可以减肥吗 甘草的热量
男人下厨必学 小茴香炒鸡蛋的做法
豆腐脑的热量 减肥可以吃豆腐脑吗
黄耳可以减肥吗 黄耳的热量
茴香的功效与作用 茴香到底有什么用
潜泳可以减肥吗 潜泳消耗的热量
节瓜可以减肥吗 节瓜的热量
热量低的食物 吃热量低的食物可以减肥吗
菊花(干)可以减肥吗 菊花(干)的热量
爬泳可以减肥吗 爬泳消耗的热量
茴香菜的功效与作用:帮助肠胃消化(减轻月经疼痛)
马齿苋可以减肥吗 马齿苋的热量
榴莲的热量 减肥可以吃榴莲吗
立冬吃饺子 茴香饺子温肾散寒最合适
葡萄干热量高吗减肥可以吃吗
小茴香的热量 小茴香泡水喝一次多少的量
怀孕的女性孕妇能不能吃茴香
百香果可以减肥吗 一天可以吃几个
控制饮食可以减肥吗 减肥需要控制热量
青头菌可以减肥吗 青头菌的热量
猫能吃茴香吗 猫可以吃茴香吗
椰子汁可以减肥吗 椰子汁的热量
世界上最奇怪的石头,茴香石自身携带香味(香味迷死人)
吃紫菜能减肥吗 吃红豆能减肥吗吃西柚可以减肥吗吃香蕉能减肥吗吃菠菜能减肥吗
吃什么减肥 黄香蕉苹果可以减肥吗
小茴香怎么吃?学会了变厨房高手