自制减肥茶:柠檬草减肥茶做法

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自制减肥茶:柠檬草减肥茶做法

  柠檬草减肥

适用对象:下半身肥胖者。

材料:柠檬草1大匙、何首乌2钱、女贞子3钱、捣碎黑豆与红豆各2大匙、川芎2钱。

功效:柠檬草有健胃整肠、消除油腻效果;何首乌益精血、补肝肾;女贞子可补肝益肾、滋阴明目;红豆、黑豆能补血利尿、消水肿,促进下半身代谢;川芎可活血。

做法:因部分药材份量较少,因此一次先买2次份药材,将所有材料分为2份,每份加250c.c.热水冲泡,焖约5分钟即可饮用。

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