葡萄酒减肥法 葡萄酒真的可以减肥吗
本文已影响9.91K人
本文已影响9.91K人
喝葡萄酒减肥的传闻在很久以前就风行已久了,一些渴望减肥的人于是欢喜雀跃地选择了这个方式来减肥:既满足了喝酒的愿望,还有助于自己减肥。那么,事实真如人们所愿吗?
美国最新研究发现,葡萄酒可以抑制脂肪细胞的形成,因此很多人认为喝葡萄酒有助于减肥。“这个研究的确存在,但是从中能够得出的结论离‘葡萄酒减肥’还有相当的距离。从目前的数据来看,虽然少数研究发现少量喝酒的女性肥胖发生率更低,但是并没有足够证据证明喝酒能帮助人们减肥。因此,为了减肥而喝酒不是什么好主意。”
食品专家提醒,“喝酒减肥”不仅证据不足,而且很有可能适得其反。很多研究发现,大量喝酒的人体重往往更重,肥胖的发生率也会变得更高。首先,酒类也是含有能量的。虽然酒精在人体内转化为能量的效率并不高,但毕竟积少成多,也不容忽视。其次,酒精可以减弱人体的脂肪代谢。我们的身体可以储存很多营养物质、蛋白质、碳水化合物和脂肪,但是不能储存酒精,酒后酒精会很快代谢消耗掉。
研究发现,人在喝酒后体内消耗脂肪的速度明显下降,这也不难理解,因为人体首先要将酒精的能量代谢掉。有研究发现,喝两杯伏特加后体内脂肪的代谢率就会降低70%。该消耗的脂肪没有消耗,就会增添体内的脂肪存储量。
此外,喝酒还会让人增加食欲,让人在不知不觉中吃下更多“下酒”食物。这样也会进一步增加能量摄入,促进长胖哦。
自酿葡萄酒有毒?喝自酿葡萄酒中毒险失明
苹果葡萄能减肥 7种减肥水果
葡萄的养生常识 葡萄酒的养生小常识
如何选购葡萄酒
中国一半葡萄酒是假货 葡萄酒有何功效
没有中文的葡萄酒都是假进口 葡萄酒的功效
自制的葡萄酒能喝吗
男人喝葡萄酒好吗
葡萄柚能减肥吗 葡萄柚减肥效果
自制减肥沙拉:香蕉葡萄沙拉的做法
进口葡萄酒遇冷 女性喝葡萄酒的七大好处
上帝的泪-甜白葡萄酒
生活中过期葡萄酒的妙用-过期葡萄酒的用途
法国葡萄酒的历史你知道吗
洋葱干红葡萄酒的疗效 洋葱干红葡萄酒的制法
如何自制葡萄酒?怎样选购酿酒的葡萄?
进口葡萄酒乱象 千元葡萄酒实为11.5元
葡萄酒的妙用大全
生理期可以喝红葡萄酒吗
减肥可以喝葡萄酒吗 减肥的时候能不能喝葡萄酒
葡萄糖可以直接喝吗 口服葡萄糖正确吗
喝葡萄酒的好处有哪些 喝葡萄酒会变胖长肉吗
喝葡萄酒真能降血压吗
葡萄酒养生 女性喝葡萄酒的7大好处
葡萄柚可以减肥吗 葡萄柚减肥原理
如何去除葡萄酒渍?衣服上的红葡萄酒渍怎么洗
秋季喝葡萄酒可以减肥吗 适合懒人的红酒减肥法
怎样开葡萄酒
葡萄酒知识大全
老年人可以吃葡萄干吗 吃葡萄干的好处
适量喝葡萄酒益处多 女人常喝减肥又补身
自酿葡萄酒:在家酿制葡萄酒步骤及保存方法
自制减肥沙拉:葡萄香蕉沙拉的做法