什么食物让你拥有修长美腿
本文已影响4.85K人
本文已影响4.85K人
对于每个爱美女性来讲,最大的担忧莫过于那双粗腿,有朝一日重见天日时,会变得臃肿不堪。其实这种担心大可不必,因为在我们的生活中,有许多唾手可得的修形美腿好食物。
1、芝麻:提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。
2、苹果:其含钙量比一般水果丰富得多,有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量,防止下半身肥胖。
3、鸡蛋:其所含的维他命A给你双腿滑嫩嫩的肌肤;维他命B2则可消除脂肪;其它的磷、铁、维他命B1都对去除下半身的肉,具有不可忽视的功效。
4、菠菜:多吃可以使血液循环更畅通,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。
5、芹菜:含有大量胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。它对心脏有益,又有充分的钾,可预防下半身浮肿的现象。
6、葡萄柚:独特的“枸椽酸”成分,使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名,对健康非常有利。
怎么瘦腿 简单几招练成修长美腿
8种食物让你拥有黄牙的恶习
4个瘦腿方法让你拥有修长美腿
注射瘦腿针瘦腿 给你修长纤细美腿
四个因素让你拥有大粗腿
六种让你拥有乌黑亮发的食物
如何修炼一双修长美腿
如何修炼一双修长的美腿
白领瘦腿 7招塑造修长美腿
五个坏习惯让你拥有大粗腿
怎么瘦腿 3招按摩法塑造修长美腿
怎么瘦腿才能打造纤细修长美腿
少女时代教你如何打造修长美腿
腿粗怎么办 如何练出修长美腿
九个瑜伽体式让你立现修长双腿
肥胖纹能消除吗 这样做让你拥有无纹美腿
房祖名恋上一个嫩模NaNa 女友身高173拥有修长美腿
夏季如何美白 八种食物让你拥有婴儿般肌肤
多吃9种食物让你拥有好睡眠
五种食物让你拥有人间胸器
如何拥有一双美腿 9个好习惯让你拥有逆天美腿
3大妙招帮你塑造修长美腿
教你怎么快速瘦腿 拥有大长腿的方法
【图】房祖名恋上一个嫩模NaNa 女友身高173拥有修长美腿
五款美食让你拥有乌黑亮发
怎么饮食让你拥有D杯
怎么样在短期内瘦腿啊 三个动作让你拥有修长美腿
让你拥有傲挺胸的美食
小腿粗怎么减?运动让你轻松拥有修长美腿
瘦腿10大招 30天拥有纤长美腿
瘦腿很难吗 用这几招让你拥有细腿
这些食物助你拥有完美胸部
吃这十种食物让你拥有健康秀发