如何预防婴幼儿肥胖
本文已影响5.66K人
本文已影响5.66K人
婴幼儿肥胖到底是福还是祸呢?其实是它的危害是很大的,婴幼儿肥胖主要分为三大类:肥大型、增生型和结合型。那怎样才可以预防婴幼儿肥胖呢?这是大部分家长关心的问题,下面就教你怎么预防婴幼儿肥胖。
婴幼儿肥胖的三大类型:
1、肥大型:体内脂肪细胞数目正常,约25-50×lO的9次方个,脂肪细胞体积增大,平均大小为l00-150微米,细胞内脂肪含量约0.6-1.0微克。此型预后较好,体重减轻后,脂肪细胞可以恢复正常;
2、增生型:脂肪细胞数目增加,达50-150×l0的9次方个,细胞大小和细胞内脂肪含量尚在正常范围内。值得注意的是如始于幼儿期可转变为结合型;
3、结合型:脂肪细胞数量常超过l00×l0的9次方个,细胞直径超过l00微米,细胞内脂肪含量超过1.0微克。如始于幼儿期,其肥胖症状常较严重,且疗效较差。
怎样预防婴幼儿肥胖?
既然肥胖会给婴幼儿带来如此之多的危害,那我们家长给怎么做,才能防止我们的宝宝成为肥Baby呢?下面推荐-些预防婴儿期肥胖的常用策略,对防止婴儿肥胖有一定作用:
1、控制夜间哺乳次数。一般8个月以内的小儿夜间喂奶1-2次已经足够,8个月以后的小儿就不需要在夜间额外进食了,只要在睡前加-次奶就可以,必要时在奶中加入一些米糊;
2、人工喂养要注意奶量。人工喂养的奶量可以根据小儿的体重公斤数来计算。每日喂奶量按每公斤体重100-110毫升的配方奶量来计算。4-6个月以后小儿逐渐添加泥糊状食物,要适当减少奶量。一般一天奶量控制在600-700毫升左右;
3、4月龄之前不添加固体食物。母乳或配方奶等液体食物能完全满足1-4月龄小婴儿对营养的需求,这期间不需要额外添加固体食物;
4、酌情添加辅助食品。如出生体重≥4000克、或3月龄前每月增重超过1000克的小儿,应适当减少或延迟淀粉类食物的添加,可以先添加各种菜泥,含糖分高的果泥也要减少摄入;
5、加强主、被动运动。婴儿可以进行被动操的训练,3月龄以后的婴儿进行俯卧抬头、翻身、坐、爬等主动运动,增加消耗,一般一日累积活动时间要求不少于30分钟。
婴幼儿急疹如何护理
如何应对婴幼儿腹泻
预防疫情防控幼儿小知识 如何做好幼儿防护
夏天婴幼儿如何防止蚊虫叮咬
婴幼儿春季流感预防方法
婴幼儿外阴炎是什么?怎样预防婴幼儿外阴炎?
如何预防儿童肥胖 有什么要注意的
婴幼儿怎么预防便秘方法
如何预防婴儿拉肚子
秋季要如何预防肥胖
婴儿肥胖的危害 如何预防宝宝肥胖
婴儿如何预防皮肤过敏
婴幼儿意外如何急救
中国肥胖儿童最多 儿童肥胖如何预防?
儿童肥胖有哪些危害 应该如何预防
怎么有效预防婴幼儿腹泻
吃饭时筷子插进左眼 如何预防婴幼儿发生意外
如何预防婴幼儿手足口病 家长要做好这些工作
婴儿血管瘤要如何预防
世界最胖男孩380斤 儿童如何预防肥胖
揭秘过敏的发生原理 婴幼儿该如何预防过敏
男白领如何预防肥胖
如何科学预防婴儿臀红
李时莲专家谈:如何预防儿童肥胖症
湿疹预防:如何预防婴儿湿疹?
婴儿肥女神是谁 圆脸婴儿肥发型推荐
大学生如何预防肥胖
孩子体重超标 如何预防儿童肥胖症
婴幼儿阳性如何应对
怎么预防婴幼儿肾结石
如何预防好小儿肥胖的三个时期
如何预防老年性肥胖
幼儿园如何预防手足口病