黄瓜鸡蛋减肥
本文已影响9.07K人
本文已影响9.07K人
一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10斤哦。要提醒你的是:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑。
我就成功了,从140瘦到了120,但好像不止用一个星期吧,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,但好难坚持哦,到后来吃的你想吐,努力吧,姐妹们,为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧!
黄瓜鸡蛋减肥方法:
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根。
中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份。
晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份。
从第二周开始可以吃别的东西了,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。
无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦,还有减肥功效,还等什么呢。
可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外!
小编点评:黄瓜鸡蛋减肥方法很多网友反应减肥效果不错,但是小编提醒,一日三餐只是吃黄瓜和鸡蛋,满足不了人体每天对蛋白质、淀粉以及各种营养的需求,长期这样下去会造成严重的营养不良。同时,通过这种方法减肥的MM要注意了,这种方法反弹的几率比较大,所以,使用这种方法减肥要慎重。
减肥吃黄瓜 黄瓜的4种减肥吃法
黄瓜鸡蛋减肥方法
早餐吃鸡蛋有利于减肥 一周鸡蛋减肥食谱
黄瓜可以减肥吗 黄瓜的热量
吃黄瓜能减肥吗 推荐6款黄瓜减肥食谱
鸡蛋减肥法有效吗 鸡蛋减肥法怎么减
鸡蛋减肥方法让你快速减肥
鸡蛋清可以减肥吗 鸡蛋清的热量
两周黄瓜鸡蛋刮油法
鸡蛋和黄瓜 午后的食物要拒绝保证充足的睡眠荷叶减肥法夏季苦瓜瘦身法
幼儿食谱:鸡蛋黄瓜色拉
鸡蛋能减肥吗? 如何利用鸡蛋减肥
只吃黄瓜鸡蛋包你瘦 7个简单的减肥方法
黄瓜鸡蛋刮油瘦身法
黄瓜的家常做法 黄瓜减肥法
吃鸡蛋为什么可以减肥?鸡蛋减肥的原理
吃黄瓜可减肥 减肥黄瓜的做法
鸡蛋可以减肥吗 鸡蛋的热量
黄瓜鸡蛋刮油法 一天瘦一点
醋泡鸡蛋减肥吗?醋泡鸡蛋的做法
减肥可以吃鸡蛋吗 鸡蛋减肥功效
黄瓜鸡蛋减肥法快速甩脂 但方法用错危害大
孕期感冒食谱 鸡蛋黄瓜沙拉
鸡蛋减肥 鸡蛋怎么吃才能减肥
吃什么减肥 吃鸡蛋可以减肥
减肥只吃黄瓜鸡蛋科学吗 会不会营养不够
吃鸡蛋为什么可以减肥 鸡蛋减肥的3大原理
黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉
黄瓜鸡蛋减肥 黄瓜鸡蛋减肥介绍
7日黄瓜鸡蛋刮油法
黄瓜减肥 黄瓜减肥的食谱
黄瓜鸡蛋减肥法的危害:黄瓜鸡蛋减肥法反弹是必然的
孕期食谱 鸡蛋黄瓜沙拉