哈密瓜的营养价值 吃哈密瓜的好处
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
哈蜜瓜,古称甜瓜,甘瓜,维吾尔语称“库洪”,源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,有的带奶油味、有的含柠檬香,但都味甘如密,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈蜜瓜品种中,以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈蜜瓜不但好吃,而且营养丰富,药用价值高。
≮功效≯
哈蜜瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈蜜瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
≮适用人群≯
一般人皆可食用。
≮适用量≯
每天90克左右。
≮特别提示≯
搬动哈蜜瓜应轻拿轻放,不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂,不能储藏。
≮健康红绿灯≯
哈蜜瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈蜜瓜含糖较多,糖尿病人应慎食。
西瓜加盐好吃吗?西瓜的功效与作用
女人吃地瓜叶的好处 地瓜叶的营养价值
哈密瓜怎么做好吃呢?哈密瓜甜品的做法
女人吃葫芦瓜的好处 葫芦瓜的营养价值
孕期食谱 哈密瓜汁
如何挑选质量优的哈密瓜
新疆哈密瓜特别甜的原因
女人吃西瓜的好处 西瓜的营养价值
女人吃西瓜子的好处 西瓜子的营养价值
吃哈密瓜会胖吗 哈密瓜的营养价值
地瓜的营养价值
夏季吃哈密瓜的五大养生功效
孕妇能吃哈密瓜吗 吃它竟有这些好处
常吃南瓜的营养价值
产后便秘食谱 哈密瓜盅
苦瓜的营养价值 苦瓜怎么做才好吃
孕妇能不能吃哈密瓜
吃丝瓜有什么好处 丝瓜的营养价值
孕妇可以吃哈密瓜吗
哈密瓜的籽能吃吗 哈密瓜的籽吃了**麻
女人吃丝瓜的好处 丝瓜的营养价值
女人吃佛手瓜的好处 佛手瓜的营养价值
香瓜的营养价值
常吃哈密瓜 防病保健效果佳
哈密瓜熟不熟看几个地方就知道 哈密瓜的食用禁忌
女人吃香瓜的好处 香瓜的营养价值
孕妇吃哈密瓜好吗 四大好处要知道
女人吃苦瓜的好处 苦瓜的营养价值
瓜中之王哈密瓜可预防多种癌症
黄瓜的营养价值 女人吃黄瓜的好处
哈密瓜的营养价值及功效 哈密瓜的营养成分
女人吃南瓜子好处 南瓜子的营养价值
哈密瓜熟不熟看几个地方就知道 哈密瓜的食用禁忌