转阴后还是浑身乏力怎么办
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感到机体乏力或自觉疲乏,休息后未见明显缓解,是新冠病毒感染恢复期最常见的症状。对乏力问题的有以下几点建议:保持日常生活节奏规律、确定活动优先顺序、合理制定工作计划。
症状较轻微而无呼吸困难的患者,常规进行基础疾病治疗的同时可适当予以补气药物的治疗,如百合、桔梗等药物补益肺气,宣畅气机。若出现呼吸困难不能缓解,需及时前往医院就医。
浑身乏力的患者可以采用泡洗等中医外治疗法,取生姜、艾绒、盐煮水,加水至踝关节以上,控制温度在40-43℃,保持此温度泡洗约30分钟,每日一次
以微微汗出为宜,不可大汗淋漓。如果有心脏病,泡洗时间需要减半,切不可时间过久。若出现呼吸困难不能缓解,需及时前往医院就医。
新冠病毒感染者进入康复期或者康复末期,要保持平和心态,饮食以清淡、易消化的为主,同时,注意休息,保证充足睡眠,不要做剧烈运动。康复期要保证营养,这对恢复患者体力有着重要作用,同时也要做到“吃动平衡”,不要大吃大喝,不要猛烈运动,运动要循序渐进,可以从一些平缓、温和的运动开始。
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