转阴了仍然腰疼怎么办
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越来越多的感染新冠的朋友已经转阴,但是很多人仍然感觉到有腰疼,在这里给出五点建议。
第一就是在日常生活中还是要尽量的避免伤害到的动作,避免弯腰久坐,搬东西提重物。
第二就是尽量的避免着凉,很多人是症状恢复以后,洗澡或者着凉以后,症状会又加重。
第三可以局部做一做热疗,有些朋友跟我说,做了热敷、艾灸等,症状缓解的很好,当然家里如果有红外理疗仪,也可以做一做居家的理疗。还有一些可以用来热敷的中药包,或者胃药也可以用。
第四可以外用一些消炎止痛的膏药,比如氟比洛芬贴膏或者洛索洛芬贴膏等等,如果家里没有,也可以用一些中药的活血止疼的膏药,但是尤其提醒大家,尽量不要长期口服消炎止疼的药物,因为这些药物大部分长期用会刺激胃,也会伤肝。
第五如果腰疼症状超过三到四周,仍然不见缓解,或者越来越重,影响到日常活动,影响睡眠,需要到医院的骨科来做进一步的排查。
适度休息,如果发现躺下之后明显缓解,刚恢复不要干太重的活,这时候腰疼基本上都能有效的缓解,但时间不会太快,如果一个月半个月,还出现腰疼,而且反复疼,特别疼,影响生活,而且往腿部放射,大概率是腰间盘突出了,得上医院就诊。
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