哺乳期便秘怎么办 调理掌握2个方法
本文已影响9.14K人
本文已影响9.14K人
有越来越多的女性发现,自己不止在妊娠期间出现便秘的情况,宝宝顺利出生之后进入哺乳期以后,同样受到便秘的困扰,对于这类问题,有不少女性觉得尴尬,于是经常采取了放任不管的态度。
虽然说便秘是属于消化方面的疾病,但是,你可知道,在妊娠期间发生便秘时如果用力排便可能引起流产,甚至出现早产的后果,而产后便秘则会不利于伤口的愈合。因此,哺乳期间针对便秘问题我们要引起重视。
哺乳期间便秘怎么办
一、非药物治疗
1、改变饮食习惯
在哺乳期间女性缓解便秘需要增加纤维素以及水分的摄入,这样才能促进食物的消化,同时让大便变软,更利于大便排出体外。在此,小编建议女性每天摄入25~35克的膳食纤维,而且每天保证饮用至少1.5~2升的水。
2、适当运动
在产后有些女性听从老一辈“坐月子”的习惯,整个月躺在床上一动不动,其实这是非常不好的做法,而且这往往是引起哺乳期女性便秘的原因之一。女性在产后可以适当地做些运动,促进肠胃的蠕动,才是缓解便秘的方法。
3、建立良好的排便习惯
结肠活动最活跃的时间段分别在女性晨醒时以及餐后。因此,建议女性在这两个时间段多多尝试排便,另外排便的时候注意力要集中。
二、药物治疗
1、容积性泻药
这类型的泻药,女性在哺乳期间可以放心地使用,不过要记得一切药物在使用前需要在医生的指导下服用,不过在哺乳期间大多使用小麦纤维素颗粒,这种药物起效比较慢,仅仅适用于轻度患者。
2、渗透性泻药
常见的如乳果糖,这种药物安全级别为B级,哺乳期的女性使用之后不但不会影响营养的吸收,也不会影响哺乳。不过同样需要在医生的嘱咐下食用这类药物。
最后,小编还要提醒大家的是,不管是怀孕期间遇到的便秘问题,还是进入哺乳期以后出现的便秘问题,在就诊时最好都去挂产科就诊,尤其是那些不孕女性成功怀孕之后,也最好去产科咨询便秘问题,因为只有这样,医生才能更迅速地对症治疗。
便秘怎么办 6款药粥可调理
便秘怎么办 5个方法让你排便通畅一身轻
石英表日期怎么调 轻松掌握调日期办法
便秘怎么调理 中医九种秘方治便秘太有效了
哺乳期感染了甲流怎么办
晒后修复最有效方法 掌握晒后修复黄金期
便秘怎么办 多年便秘一个偏方全搞定
老年人便秘怎么办 怎样调理
哺乳期感冒了怎么办 不同症状不同治疗方法
哺乳期便秘吃什么调理:哺乳期便秘吃什么好
哺乳期上火怎么办 吃药治疗好吗
哺乳期乳腺增生有硬块怎么办
调理便秘的饮食方法是什么?
便秘怎么调理 巧用蜂蜜方
月经量太少怎么调理 女性要掌握这些方法
便秘怎么调理恢复 快速清理肠胃垃圾的方法
为什么生理期容易便秘 生理期便秘怎么解决
围绝经期月经不调怎么办 这些方法能调理
宝宝便秘怎么办?3个方法来治疗
便秘怎么办 中医治疗便秘的9个偏方
手机WiFi信号太差怎么办 掌握这2种方法 轻松解决
哺乳期乳房有硬块怎么办 乳房有硬块是乳腺癌吗
饮食调理便秘的办法有哪些
早泄怎么办 5个方法可调理
男人阳虚怎么办 5个方法可调理
产后哺乳期发生便秘怎么办 便秘食疗法很管用
哺乳期乳房有硬块怎么消除 试试这些方法
孕期便秘怎么办 试试下面这些方法
孕妇便秘怎么办 吃什么可以调理
早泄怎么办 3个调理方法效果好
哺乳期便秘怎么办?
哺乳期女性如何调理身体
哺乳期阳了奶水变少怎么办