皱纹多吃什么除皱 多吃10种水果可除皱
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
皱纹是谁都不想长在自己脸上的,尤其是爱美的女性。出现了皱纹就是开始衰老的象征,谁会希望自己变老呢?为了恢复年轻或是延缓衰老,女性朋友们想方设法除皱。其实祛除皱纹除了采用化妆品外,在日常饮食中多加注意些也是可以达到除皱的效果。那么皱纹多吃什么除皱呢?接下来为大家介绍10种吃了有利除皱的水果,供大家参考。
皱纹多吃什么除皱?多吃10种水果可除皱
1、西瓜
西瓜不仅清新可口,还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡,使细胞得到充分的营养,让皮肤更滋润。
2、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
3、樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
4、葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。此外,葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
5、红石榴
红石榴是抗氧美容的最佳水果,娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。
6、桑葚
桑葚营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。
7、柚子
由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
8、番茄
番茄有助长寿,主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,是自然界中最强的抗氧化剂。”它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍,具有极强的清除人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和再生,起到延缓衰老的作用。
9、杏
杏不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。
10、橄榄
早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分―― 酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
夏季不防晒会长皱纹 教你如何除皱
男士额头皱纹如何消除 额头皱纹是什么原因导致的
鱼尾纹除皱多少钱呢 鱼尾纹除皱需要注意什么呢
男人额头皱纹怎么去除
人到中年怎么除皱呢 吃什么效果好
女人去皱食谱 8种美食可吃掉脸上的皱纹
男士眼角皱纹怎么去除?去除眼角皱纹的小窍门
女人怎么去除皱纹 三种食物要学会吃
为什么脸上皱纹越来越多 脸上皱纹多怎么办
女人皱纹多很显老 要多吃去皱美食保年轻
脸部皱纹怎么消除?教你去皱抗衰的好方法
夏季不防晒长皱纹 教你如何饮食除皱
打美容除皱针好吗 除皱针有什么副作用
额头皱纹多是怎么回事?为什么额头有皱纹
眼角纹多怎么办 7大妙招助女性除皱
除皱纹的最好方法 让皱纹畏惧的好习惯
5个原因引起皱纹 想要除皱这么做
脸部皱纹最明显 推荐3招有效除皱
眼角的皱纹如何消除 四种方法让你战胜皱纹
男人出现皱纹代表什么 怎么有效消除皱纹
除皱霜可以消除法令纹吗,除皱霜有什么效果
不同部位的皱纹怎么去除 除皱各有妙招
皱纹消除法的小妙招 消除皱纹的偏方大全
手上皱纹多怎么去除 皱纹多怎么去除
男士脸上有皱纹怎么去除 千万不要轻视脸部皱纹
如何有效去除皱纹 三大中医除皱法收好
眼部有哪些皱纹 为什么眼部会长皱纹眼部皱纹多怎么办眼部除皱手术安全吗眼部皱纹怎么去除
40岁女人如何消除皱纹 这几招让皱纹立马消失
男人额头皱纹怎么去除
怎么去除眼袋皱纹有效 解析除眼袋皱纹有效方法
除皱针能消除哪些皱纹 脸部细纹各个击破
有皱纹多吃什么除皱
吸烟易出皱纹 这些食物消除皱纹