产后如何祛妊娠纹 分享去妊娠纹的妙招
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去妊娠纹的小妙招
蛋清超有效
准备原料:蛋清适量。
用法:洗净腹部后按摩10分钟,把蛋清敷在腹部皮肤上,10分钟左右擦掉,再做一次腹部按摩,可以让皮肤吸收的更好一些。
小提醒:鸡蛋清甘寒,能清热解毒,外用可以促进组织生长、伤口愈合,蛋清有收紧皮肤的作用,对于消除或减轻产后妊娠纹有良好的功效,还有助于体形的恢复。
橄榄油肚膜来帮忙
准备原料:橄榄油、蛋清、面粉各适量。
事先准备:将橄榄油、蛋清、面粉按2:1:5的比例调和好。
用法:洗净腹部后先用橄榄油按摩腹部5-10分钟,让皮肤滋润,然后平躺,将事先调好的肚膜敷在肚子上,20分钟后将肚膜洗去,用橄榄油再做一次腹部按摩。
小提醒:橄榄油中含有多种维生素,其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,而橄榄油中所含的维生素C、维生素A也对防皱有一定的作用。
哪些习惯对减轻妊娠纹有帮助
淋浴水温有讲究
淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤,从而增强皮肤弹性。
没事勤按摩
使用有收紧功效的精油、橄榄油等有昨于恢复皮肤弹性的护肤品经常按摩腹部,可使皮肤的吸收效果更为明显,按摩时无须太久或太用力,感觉皮肤微微发热即可。
多运动
适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性恢复,没事时可走路、左右旋转腰部,可别小看这些轻度运动,它们能够训练腹部带脉,对减缓妊娠纹也会有帮助。
多摄取富含胶原蛋白的食物
因为胶原蛋白有助于重建皮肤的胶原纤维,如果胶原蛋白摄取量不足,会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分,妈妈们可以多选择食用一些含胶原蛋白的食物,例如猪蹄、着蹄等,有得盱增加皮肤弹性,缓解妊娠纹。
科学制订减肥计划
每周着重控制在1公斤左右,这亲皮肤不会因为过度拉伸后又急速下降而引起更加麻烦的萎缩纹,所以科学的减肥态度对新妈妈来说非常重要,千万不要因为着急的心态而选择一些偏激的减肥方式,既伤害身体,对减轻妊娠纹也不利。
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