妊娠高血压能吃草莓吗
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草莓酸酸甜甜的味道让很多人吃得停不下来,但是对于特殊的人群,像怀孕的妈妈对饮食特别有要求,每天食入的营养要均衡,及时补充维生素。尤其是妊娠后期,有高血压的妈妈。如果患妊娠高血压能吃草莓吗?
妊娠高血压能吃草莓吗
草莓中钾含量也很高,吃一斤草莓即能满足成人每天钾需要量的1/3,而钾有降低血压的作用,因此,草莓是高血压患者适宜选择的水果。
1)草莓中含有的维生素、钙、镁、磷、铁等营养元素对宝宝的生长发育与很好的促进作用,所以孕妇吃些草莓可促进胎儿发育。
2)草莓中含有的氨基酸、苹果酸等有促进消化的作用,所以孕妇吃草莓还可以预防便秘。
3)草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。因此孕妇吃草莓对宝宝的眼睛发育有好处。
4)草莓中含有花青素,花青素在体内的抗氧化及清除自由基的能力为维他命E的50倍、维他命C的20倍。花青素的主要功效为清除自由基、抗人体低密度酯蛋白的氧化、增加免疫系统、预防高血压等。
孕妇吃草莓需注意:孕妇吃草莓一次也不能过量哦!此外挑草莓时需注意,挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽,结实、手感较硬者;太大的草莓忌买,过于水灵的草莓也不能买;不要去买长得奇形怪状的畸形草莓;最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓
什么是妊娠高血压症
妊娠高血压综合征,简称妊高症,是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征,严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡,医学上称为“子痫”。它严重地威胁着母胎生命安全。由于发病原因尚不清楚,因此难以完全避免。不过,如果你已证实患了妊娠高血压综合征,也不必担心,只要定期做产前检查,及早治疗,好好休息,病情多半可以得到控制并好转。
高血压:血压升高达≥140/90mmHg,或血压较孕前或孕早期血压升高≥25/15mmHg,至少二次,间隔6小时。
蛋白尿:单次尿蛋白检查≥30mg,至少二次,间隔6小时,或24小时尿蛋白定量≥0.3克。
水肿:体重增加》0.5kg/周为隐性水肿。按水肿的严重程度可分为:局限踝部及小腿(+);水肿延及大腿(++);水肿延及会阴部及腹部(+++)。
妊娠高血压:仅有高血压,伴或不伴有水肿,不伴有蛋白尿。
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