妊娠高血压能吃火龙果吗
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火龙果,又分红肉和白肉火龙果,又被称为红龙果、玉龙果等。火龙果,并不像其名所说的那样,吃了会上火,反而因为火龙果富含丰富的维生素、花青素等营养素,深受大众朋友的喜欢。但是孕妇妊娠高血压能吃火龙果吗?
妊娠高血压能吃火龙果吗
孕妇妊娠高血压是可以吃火龙果。火龙果具有降压的功效,对妊娠高血压有一定的好处。再者火龙果不含有蔗糖,不会增加糖尿病患者的负担。不含蔗糖,孕妇也不用太担心糖分过高引发妊娠高血糖。但是孕妇吃火龙果要注意选购颜色鲜红、果皮大果肉厚实的火龙果。要食用新鲜的火龙果,不要买太多冷藏在家中,这样不利于口感,也危害健康。但是,孕妇要适量吃火龙果,医生建议一天一个比较合适,还有其他水果也是要适量吃,不能大量吃。
孕妇妊娠高血压是可以吃火龙果的。孕妇不仅可以吃火龙果,而且孕妇吃火龙果还有很多的好处。由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。火龙果中还含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能吃出美丽。
孕妇吃火龙果的好处
1、清毒养胃。准妈妈在孕期多吃水果有很多好处,但是孕妇吃火龙果的好处有一条是其他水果比不上的——清毒养胃。火龙果含有一种其他水果较少有的植物性白蛋白,这种植物性白蛋白不仅可以中和人体内如汽车尾气、铅等重金属毒素,还有助于保护胃壁,增强胃功能。
2、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。
3、低糖健康。火龙果口感较甜,患妊娠糖尿病的孕妈妈都不敢吃,怕加重病情。其实火龙果所含的糖分基本都是对人体有益的葡萄糖,几乎不含糖分较高的果糖和蔗糖,因此孕妈妈们可以放心食用,但要注意不宜多吃。
4、火龙果营养丰富、功效独特,男女老少皆能食用。怀孕后,由于各种因素的干扰,有些孕妇皮肤会变差,吃火龙果能改善皮肤状况,此外对宝宝皮肤也有好处。火龙果含有的维生素C和花青素等营养物质对改善皮肤、美白皮肤、抗皮肤衰老有很好的功效。
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