女人10个生活小习惯导致不孕
本文已影响1.94W人
本文已影响1.94W人
10个生活小习惯导致不孕
1、没有足够的性生活
这是一个很简单道理,发生性关系的次数越多,怀孕的机会便会越多。很多夫妇想要baby时,两周有1-2次性生活,甚至每周一次,但即使这样可能仍然是不够的。
2、在错误的时间发生性行为
当你准备要一个孩子时,你要知道自己的排卵周期,并且调理好身体。因为当你发生性行为时,你的身体状况,排卵情况和卵子质量是绝对的关键,是准备受精的唯一途径。如果不知道自己的排卵周期,为了以防万一,你可以每天都有性行为!
3、你或你的伴侣抽烟
如果你想怀孕,保证你和你周围的人不吸烟是很重要的。因为吸烟会降低男性的精子数量,进而降低女性的生育能力,所以吸烟会使受孕变得困难很多。吸烟还会降低你的能量水平,所以如果打算怀孕,就戒烟吧。
4、你或你的伴侣定期喝酒
如果你每周要喝掉超过4个单位的酒,就会降低三分之一的怀孕机会。跟吸烟一样,喝酒也可以影响你的伴侣的精子数量,尤其是如果他每天都喝酒,那么他能给你的能量就会减少。不管你现在是不是想怀孕,都要削减你喝酒的数量,以便获得一个良好的开始,即使将来想怀孕这也是最好的方法!
5、饮食不均衡
你的身体需要均衡的饮食才能保证良好的身体状况。这并不意味着你要完全遵循严格的饮食制度,只是说你应该吃的适量而且有质量。如果你想怀孕,你需要确保能从饮食中获得你所需要的全部维生素和矿物质。甚至有某些食物,能提高你的生育能力,像鱼和全谷类。
6、你或你的伴侣体重过轻或超重
超重或肥胖的女性怀孕的几率要比标准体重的女性低得多。这是因为整个身体的压力会导致你能量水平的降低。体重过轻也是一个问题,尤其是你没有吃足够的食物而导致体重下降。
没有一个理想的体重,也会影响你的月经周期,这使得怀孕越来越难和更加不可预知。如果你担心自己的体重问题,可以向医生咨询。他们也将告诉你,你的体重问题是否是由于别的原因而引起,如多囊卵巢,它是导致不孕的障碍之一。
7、你或你的伴侣喝大量的咖啡因
无论是通过茶,咖啡或碳酸饮料摄入的过多的咖啡因,都可以降低男人的精子数量,并影响你的生育能力。理想情况下,你应该尽量限制你们每天摄入咖啡因的数量只能是一杯咖啡或茶
8、你或你的伴侣运动量不足
多运动,身体脂肪便会减少,你将更容易怀上宝宝。虽然体内脂肪太少,可能会影响排卵周期。运动还有其他的好处,它可以释放内啡肽,反过来会带给你更多的能量。
如果你的身体有更多的能量,你就越有可能有更经常性的性行为,它也意味着你怀孕的几率会更高。
另外,运动还可以缓解压力。如果你想要孩子有一段时间了,这可能会让你感到心烦和沮丧。如果能缓解这些压力,怀孕的机会也会增加。
而且不要忘了,性行为也是梦幻般的运动!
9、太在意
有时候,你越在意的事情越不会按照你的想法进行,因此,如果你准备怀孕,就不要太在意这件事情,因为你越是在意,你怀孕的可能性就越小。压力会使你的月经不规律,有时会影响卵子的释放。
10、你和你的伴侣没有获得足够的锌和叶酸
即使能够保证均衡饮食,很多人仍然没有获得足够的锌和叶酸。当你想要baby时,这些营养物质都是必需的。锌能保证你的伴侣所产生的精子的质量,也会减少流产的危险。叶酸能帮助你的身体做好怀孕的准备,使健康红血细胞的数量增加,同时也能减少婴儿出生缺陷的风险。
治疗不孕的中医药方
一、子宫发育不良性不孕的中医治疗药方
1、助长发育汤:生黄芪、鸡血藤各30克,透骨草,当归各15克,川芎10克。水煎服。于经期连服数剂。另以月季饮:月季花30克,公鸡1只(去毛及内脏),炖服。上法连用3个月。
2、开郁通经汤:炒白芍、当归各15克,丹皮、桅子各10克,白芥子6克,醋柴胡、炒香附各3克,醋郁金、炒黄芩、生甘草各3克。水煎服。加减法:经量多,加旱莲草、阿胶;带下,加山药;腰痛,加续断。于月经前服药三剂,连服3个月经周期为1个疗程,3个疗程无效者,停药。
用于治疗经水未来腹先痛之症。
二、输卵管不通不孕的中医治疗药方
1、红藤丹参汤:红藤、丹参、赤芍、黄柏、败酱草、夏枯草、穿山甲、路路通、王不留行、三棱、莪术等。每日一剂,水煎至100C,药温38~39C,保留灌肠。治疗前排便,灌肠删卧15分钟,经期停治。第二煎分早晚内服。加减法:肝郁者,加柴胡、郁金;寒湿盛,加细辛、桂枝;肾虚,加川断、桑寄生。
2、温经汤:当归、白芍、桂枝、吴萸、川芎、半夏、丹皮、麦冬、阿胶、党参、甘草、生姜。水煎服。加减法:气滞血瘀者,加川楝子、山甲、路路通、丹参;兼脾肾阴虚者,加菟丝子、韭菜子、鹿角片、紫河车、龟龄集;兼肝资气虚者,加熟地、鸡血藤、制首乌、杞于、锁阳;兼痰湿阻滞者,加香附子、苍术、白芥子、黄柏。
三、女性不孕症的中医治疗药方
1、温阳种子汤(自拟):附子、当归、仙茅各10克,桂枝、巴戟天、枸杞子各15克,5克,熟地20克,仙灵脾25克。水煎服。待阴寒已解,阳气得复时,去附子,另加鹿角胶、川芎、益母草等。本方适应具有小腹怕凉,四肢不温,月经衍期,子宫虚寒症。
2、立生汤:干姜、肉桂、小茴香、茯苓、白米、薏米、山药、当归、川芎、蒲黄、五灵脂、乌药、青皮。每日一剂,水煎服,本方适应寒湿瘀阻型不孕症。
四、黄体功能不健不孕的中医治疗药方
1、助孕方:当归10克,山药30克,白芍10克,菟丝子12克,熟地15克,炒柴胡6克。水煎服。加减法,月经后期,加女贞子,接近排卵期,加巴戟肉、制香附等,以温阳疏肝,直至月经来潮。经前期偏阴虚,助阳剂减量,加玄参。3个月为一疗程,经期停服。
2、治疗方法
四物汤:当归12克,川芎9克,赤白芍各15克,生熟地各15克。水煎服。加减法:肾阳虚,紫石英10克,仙茅、仙灵脾、菟丝子、复盆子各15~20克,每次选加1~2味;肾阴虚加女贞子、梅杞子、五味子、元参各15~20克,每次选加1~2味。每个月经周期(20天)为一疗程,经期及妊娠后停用。
五、无排卵性不孕的中医治疗药方
赵氏排卵汤:柴胡6克,坤草、淮牛膝、菟丝子、赤芍、泽兰、生蒲黄、枸杞子、白芍、苏木、女贞子、鸡血藤、刘寄奴、复盆子各10克。水煎服。加减法:阴虚内热,加青蒿、地骨皮、生地、元参;烦躁,胸闷,乳胀,加青皮、香附、木香;经行腹痛,加元胡、川楝子;血瘀闭经,加茜草、归尾、红花;瘀血积聚,加三棱、莪术、水蛭、土鳖虫;肾阳虚,加补骨脂、鹿角片、肉桂、熟附子、葫芦巴;血虚加当归、熟地、阿胶;气虚,加黄芪、党参;脾虚,加白术、莲子肉、山药;畏寒,加桂枝、吴茱萸;痰湿盛,加茯苓、半夏、陈皮;无排卵型“功血症”,于方中易蒲黄炭,减去刘寄奴、苏木、赤芍、泽兰,加生龙骨、牡蛎,地榆、乌贼骨、茜草炭。诸药以常用量为准。
六、卵巢囊肿性不孕的中医治疗药方
消囊肿方:萆解、冰球子、夏枯草各15克,皂刺、昆布12克,穿山甲9克,象贝、赤芍、玄胡各9克。每日1剂,水煎服。肾阳虚,加鹿角霜、胡芦巴各9克,仙灵脾12克;肾阴虚加熟地12克,女贞子15克;黄体水平低下者加龟版、苁蓉各12克。
七、肥胖性不孕的中医治疗药方
海藻60克,夏枯草、苡仁米各30克,瓜喽皮,木贼草各15克,生山掖、茵陈冬20克,柴胡3克。每日1剂,水萌服。另,令其清真饮食,控制食量,多食海带(2500克/月)。
《济阴纲目》云:身体肥胖子宫膜长满,经水虽调,亦会无子。”治以药疗,食疗并兼,在于驱脂为要。
习惯不好会导致乳房受伤 女人要学会保护乳房
6个坏习惯最易导致男人出现阳痿症状
女人爱生气容易导致不孕!
频繁性生活会导致不孕吗
男性8个日常习惯导致杀精
两性养生:5个性生活坏习惯易导致生病
最毁女性乳房的10大坏习惯:不良生活习惯会使他受伤
导致男性不育的4个坏习惯 男性不育怎么治
养生黑名单 10大短命生活坏习惯
惊!这4个坏习惯竟会导致阳痿
哪些生活习惯容易导致胃癌 胃癌的分类有哪些
这些坏习惯不改恐让女人终生不孕
22个生活好习惯之名人名言
哪些不好的习惯会导致女性衰老的太快
为何易胃痛 全是6个坏习惯导致
七个饮食习惯让你少活10年
10个好习惯提高你的生育指数 让“好孕”降临
经常憋尿会导致不孕吗 这些坏习惯也要避免
例假推迟是什么原因 平常习惯竟可能导致不孕
加速衰老的10个生活习惯 你都避开了吗?
这五个坏习惯易导致男性脱发
导致阳痿的5个坏习惯 你中了几个
这些导致早衰的坏习惯 几乎每个人都有
哪些生活习惯不健康呢 盘点表面卫生的生活习惯
女子肺里住长辣椒 竟是这个坏习惯导致
为何出现肾虚 4个坏习惯导致
哪些坏习惯会导致女人发胖?要改了!
导致失眠的坏习惯竟是这4个
10个生活习惯 让你永远20岁
男人预防痘痘再生的10个习惯
哪些不良的饮食习惯会导致肥胖 不良饮食习惯盘
毓婷会导致不孕吗?导致不孕的坏习惯
宫寒严重可致不孕 女人尽早改掉这些坏习惯