哪些生活方式可预防乳腺癌
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专家表示,日常生活中人们可以同过养成良好的生活方式,同时注重自身的日常保健来预防宫颈癌。
对此,下面小编就来为大家一一具体介绍一下生活中该如何预防宫颈癌,希望小编的下述介绍能够对广大女性朋友有所帮助。
生活中该如何预防宫颈癌?
一、健康的生活方式。
均衡的营养、适当的锻炼和健康的精神状态是很重要的。因为这能确保你身体的免疫系统时刻保持在一种备战状态中。有研究显示:β-胡萝卜素、维生素C及叶酸的缺乏在宫颈癌的发病中扮演着某种角色。
而且,身体中缺乏以上多种维生素的女性更容易患上宫颈癌。专家还发现:适当的锻炼可以相对减少体内雌激素水平,这可能对宫颈癌的发生有所抑制。
二、享受健康的性爱。
生活中该如何预防宫颈癌?专家表示,临床研究证明:性生活的开始年龄在18岁以后、相对固定的性伴侣、晚育、少育可以相对减少宫颈癌的发生,对此人们应该要引起重视。
三、避孕
医生的临床经验发现,现在我国女性患宫颈癌的几率大大高于从前,这与我国的避孕习惯有很大的关系。确切地说,我国女性避孕意识非常薄弱,意外怀孕后频繁的人工流产手术导致了很多后遗症,宫颈炎症就是其中的一种。
专家表示,频繁的手术让原本健康的子宫颈一而再、再而三地遭受器械的骚扰,增加了感染机会。所以,避孕仍是女人的头等大事。医生认为,服用避孕药是相对安全的避孕措施,而且对身体的伤害最小。
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