颈椎病的康复运动是怎么做
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颈椎病的康复运动是怎么做的呢?患者应该根据病情以及医生的叮嘱来进行颈椎病的康复运动，同时除了有这些颈椎病的康复运动之外，患者朋友也可以自己做一些其他运动。那么，究竟颈椎病的康复运动有哪些呢?下面就患者朋友们提出的这一类问题，我们专门有请到有关的权威专家，向大家做一个详细的介绍，一起来认真了解一下吧。
颈椎病是一种高发病，得了颈椎病除了手术治疗以外，颈椎病的康复运动有哪些?下面就一起来看看专家介绍的颈椎病康复的运动。
1.望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。
2.左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)。连续10次。
3.左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。
4.用头从右向左做画圈动作，每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。
颈椎病的康复运动是怎么做的呢?相信您看完了上述的介绍，应该已经对颈椎病的康复运动有了一定的了解了吧。希望会对您有所帮助。
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