防暑降温用品如何选择?
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
防暑降温的方法不少,下面这些是一些常用的防暑降温的物品,主要是以食品为主。
茶水:钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。科学分析表明,茶叶含钾较多,占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
苦瓜:苦瓜因其味苦而清香可口,被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。
陈醋:夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外,如在烹饪时加入几滴醋,还会减少蔬菜中维生素C的损失,而且有利于人对食物中铁的吸收。
绿豆汤:绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉,体虚者不宜食用。
盐开水:中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。
中老年如何选择蜂胶用品
盛夏酷暑,如何正确选用防暑、驱蚊药?
孕期如何选择口腔保健用品
防暑降温物品有哪些 防暑降温的主要措施
应对高温天气如何防止中暑
如何选择合适降压药?
防暑降温常识 夏季防暑的措施
防暑降温的保健粥
夏季坐月子 新妈妈该如何防暑降温
安徽浙江等或达40℃ 高温天气如何防暑降温
孕妇如何选择口腔保健用品
荷月元日是几月几日 荷月如何防暑降温
降压药如何正确选择?
孕妇如何选择防晒霜?
男人应该用护肤品吗?如何选择?
老年人如何选择日常用品
夏季如何穿着可消暑降温
全国各地持续高温 如何消暑降温
如何正确选择降压药?
怎样选择并使用防晒用品
女生应该如何选择洁阴用品
防暑降温用品 防暑降温物品有哪些
孕妇要如何选择床上用品
补血药品 如何选择?
8省份局地最高温或超40℃ 高温天气如何防暑降温
出门戴遮阳帽 夏季防暑降温必备六种用品
江苏高温8人中暑身亡 中暑如何快速降温
处暑吃什么能防暑降温
夏季降温方法 夏季防暑降温措施
夏季高温如何防中暑?
高温如何防暑 推荐八种防暑食物
降脂中草药,如何选择?
防暑降温物品有哪些 防暑降温的主要措施