能帮助你延缓衰老的7个小妙方
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
每周吃一次鱼:
鱼是公认的益寿食品。鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。其中的不饱和脂肪酸很丰富,它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以,爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。
避免堕胎:
堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重,这种行为使女人明显老态,甚至会有不能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法,而是重视不够。作为女人,应注意保护自己的生殖健康。#p#副标题#e#
亲吻,在爱人的脸上啜吸美丽:
科学家发现,接吻的确有神奇的力量,爱人的一个香吻会让人心跳加速,血液流通畅快,皮肤也随之变得红润而有光泽,整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思,告诉你的爱人,你希望得到尽可能多的香吻,因为你想年轻一些,再年轻一些。
放下二郎腿:
很多女人都喜欢翘二郎腿,但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们,改掉翘二郎腿习惯”的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均,压迫神经,引起骨骼变形、弯腰驼背,而且还会妨碍腿部血液循环,影响新陈代谢的正常活动,容易产生疲惫感,造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。#p#副标题#e#
喊走压力:
当压力和烦恼将你层层围绕的时候,一定要找个情绪的突破口来宣泄一下,达到内心的平衡。有一种喊叫疗法,在环境许可的情况下,尽情地喊叫和释放自己,让心中积攒的郁闷和烦恼随着畅快淋漓的叫喊冲出体外。
常去健身房:
健身房是打造完美身体的地方,每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。在健身房锻炼时的排汗过程,可以保证体内不集存毒素。事实证明,经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。
果汁让衰老刹车:
自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一。水果中含有的维生素C,能有效遏止自由基的猖獗活动,保护人体,延缓身体老化。你最好能勤劳些,自己榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意,猕猴桃汁是防衰珍品,它可有“VC之王”的美称哟。
让脸部延缓衰老的7大方法
生活中有助于延缓衰老的十大妙招
没事喝点枸杞水 可帮助我们延缓衰老
卵巢功能衰退怎么办 4个方法有助延缓衰退
有效延缓衰老的小秘方
睡前三个小习惯延缓衰老
9个妙招延缓男人性衰老
如何延缓皮肤衰老 延缓皮肤衰老的方法
延缓衰老有妙招吗 中医推荐几个方法
怎样延缓衰老 分享延缓衰老的方法和食物
腰痛怎么办 7个妙招帮助你缓解腰痛
常搓7部位延缓衰老
延缓老人大脑衰老的16个方法
远离7个坏习惯延缓身体衰老
延缓衰老妙方 必做10件事
玉米能延缓衰老
男人延缓阴茎衰老的小方法
多吃5类食物助你延缓衰老
延迟老人心理衰老的小妙方
女人遵循这5个养生方式 有助延缓衰老
延缓衰老10年的7条抗衰秘籍
女人延缓衰老妙方 必做10件事
怎样能延缓衰老 先戒掉这个加速衰老的NG习惯
女性延缓衰老的妙招
90后也要抗衰老 延缓肌肤衰老9个妙招
老人延缓衰老的几大妙招
衰老时有7大变化 十种中药能延缓衰老
老中医推荐6个简单方法 能延缓衰老
坏习惯太多让你加速老化 好对策帮助你延缓衰老
延缓衰老 祛皱有妙招
7个部位最先衰老 女性吃什么延缓衰老
延缓衰老的十个小妙招 关于延缓衰老的十个小妙招
哪些食疗方有助于延缓衰老