不想经期受罪 女人绝对不要做这几件事
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
经期对于女人来说,十分地重要的,因为在这几天里,再坚强的女人,都会变得很脆弱。因为经期的时候,很多女人都会出现不适,比如说头痛、腹泻、肚子疼等等,其中最要命就是痛经。为了避免这些不适的出现,女人们在经期的日子,要拒绝做不该做的事情。
女人经期不能做哪些事
第一、洗澡时不能用清洁物品
洗澡的时候,将身体冲湿了以后,人们就会抹上沐浴露或是香皂清洁物品,然后不断摩擦身体,帮助清除污垢。但是经期的时候,女人们则不应该这样洗,只需要简单地用温水冲洗一下皮肤表面的汗液就好了。
之所以这样说是因为行经期间,女人们阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力能力没有那么强。如果用沐浴露或是香皂容清洁身体的话,就会一部分沐浴露和香皂成分附着在阴部皮肤表面,造成阴部被感染,最终出现瘙痒难忍的尴尬。
所以说,女人们要记住,在经期洗澡简单地用温水冲洗身体和阴部就可以了,没必要用其他的清洁用品。
第二、不要去捶打腰部
生活中当你感到腰部酸痛的时候,往往会选择单手握拳,然后稍稍用力捶打腰部改善问题。但是月经来了这样做却会带来伤害,因为经期出现腰酸的原因是盆腔充血所致的,这个时候若是用力捶打的话,反而会导致盆腔充血问题加重,致使酸胀感只增不减。
除此之外,经期频繁捶打腰部的话,也是不利于修复愈合,从而造成经血量变多,使得你排血天数增加。所以说,在经期的时候,当你有腰酸问题时,千万不要去捶打腰部。
第三、不要吃油炸的食物
油炸的食物闻起来很香,所以很多女人平日里都爱吃,比如说炸鸡、油条、炸瘦肉之类的。这种油腻的食物,女人们应该少吃,尤其是月经期的时候。因为经期女性的皮肤容易分泌出更多的油脂,同时,细血管会扩张开来,从而致使皮肤变得敏感。
此时若是进食油炸的食物,就容易给皮肤增加负担,造成皮肤出现粉刺、痤疮等,让你的皮肤变差。还有就是处于经期的时候,女人们身体代谢脂肪和水的速度会减慢,此时吃它还会造成大量脂肪堆积在身体里面,让女人们变肥胖,到时候减肥可难了。
女人经期该做的事情
1、给皮肤补水
经期的时候,身体内的激素水平会升高,此时你的皮肤会变得比较光滑,同时毛孔也会缩小。若是这个时候为皮肤补充水分的话,水分在皮肤内驻留的时间就会变得更长一些,帮助你保护皮肤。让你月经过后,皮肤也依旧保持水嫩。所以说,在经期的时候,也要每天坚持敷补水面膜。
2、早睡一些
很多女人都有熬夜的习惯,请到了经期的时候,要早睡一些,别熬夜。因为经期会流失很多的血,身体特别容易疲劳。若是此时还不早睡的话,身体的疲劳感就会加重,让女人们感到更多的不适。所以说,到了夜晚要早睡一些,帮助消除疲劳。
另外,对于女人们来说,经期睡眠时间充足的话,还能滋养皮肤,让你的皮肤变得更加光滑。
想要减肥绝对不能忽视这些障碍
孕妇有几件事不能做 不然对胎儿健康不利
男人一见面就做这事女人受不了
想减肥饭后不能做这5件事
想要长寿该怎么做 长寿女人的常做的几件事推荐
晚上千万不要做这几件事 后果相当严重
男人不同时期想要不同的女人
对子宫有益处的几件事 女人最好经常做
女性不想长妊娠纹 怀孕期间请做好这些事
女人不想变老就千万不要做这几件事
洗头时绝不能做的6件事
女人这种绝活让男人受不了
女人爱做这种事让男人受不了
切记!月经期间千万不要做这5件事
女人怎样可以对抗衰老 想要不显老可以这样做
孕妇保护意识的重要性 哪几件事孕期不能做
不想老了多受罪 孕期四件事别做(图)
备孕必须做的几件小事 想要孩子的女人要清楚
男人怎么延缓更年期 做好这几件事
男人亚健康 一定要做好这几件事
想要拥有好身材一定要做这件事
马上要去约会了 这几件要准备的事你可能想不到……
男人做这一事脸红不受女人待见
女人常喝一种花茶 绝对不再受痛经困扰!
女性经期禁忌多 做这7件事需避开月经期
男人想脱单要这样做 但是这几个雷区不能踩
女人没工作老公会看不起 婚姻中这几件事不要做
月经期需要注意哪些事情 这4件事别做
如果他爱你,绝对不会在做完这件事后联系你
女性月经期如何保健 这五件事少做
已婚男女想要不出轨就得做这事
经期腰痛千万不要做这事 经期腰痛怎么办
女人婚后做这种事让人受不了