秋季养生润肺茶 快速滋润你的肺
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秋天喝什么茶可以润肺补气?秋天天气干燥,容易引起喉咙干痛、皮肤干燥、肺热咳嗽等不适症状,因此要特别注意养生预防疾病。秋季养生不妨多喝一些养生茶饮,那么秋季喝什么茶好呢?下面向大家推荐6款秋季养生茶,这些茶具有清热化痰、润肺止咳、温补阳气的超强功效。
秋季养生润肺茶 快速滋润你的肺
1、姜苏茶
做法:取生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净。两者放入杯中,冲入开水泡10分钟即可,代茶饮用。每日2剂,上下午各1剂,温服。
功效:此茶具有疏风散热、理气和胃的功效,适用于风热感冒、头痛发热,或是伴有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等肠胃不适型感冒。
2、橘红茶
做法:取橘红3-6克,绿茶5克,先用开水冲泡,再放入锅中隔水蒸20分钟即可服用。每日1剂,随时饮用。
功效:此茶具有润肺化痰、力气止咳的功效,适用于秋季咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
3、铁观音茶
做法:取适量铁观音用开水冲泡饮用即可。
功效:秋茶是茶叶中的精品,秋季正好是铁观音秋茶上市的季节。铁观音具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容,延缓衰老,防癌,消血脂,降低胆固醇,改善心血管疾病及糖尿病等功效。
4、萝卜茶
做法:取白萝卜100克,茶叶5克。白萝卜洗净切片,加水煮烂,稍微加点盐调味。茶叶用开水冲泡5分钟后,将茶水倒入萝卜汁中一同服用,每日2次。
功效:萝卜茶具有清肺热、化痰湿的作用,加少许食盐既可以调味,又能清肺消炎。
5、银耳茶
做法:选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
功效:此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。
6、桂花茶
做法:选用干桂花1克,茶叶2克。将两种材料放入杯中,冲入沸水泡6分钟即可饮用,早晚各一杯。
功效:此茶具有温补阳气的功效,适用于阳气虚弱型高血压病。
7、罗汉果茶
做法:半个罗汉果加3碗清水煎至1碗,然后去渣饮用。
功效:罗汉果是被誉为“神仙果”,味甘性平,归肺、脾经。含有的丰富的D-甘露醇是有止咳润肺、治疗脑水肿等作用的。饮用罗汉果糖茶,是有止咳散热、润肺宽肠的功效,可适用于肺热咳嗽、咽干口燥等症状。
8、金橘茶
材料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。
做法:所有材料均放入锅中,冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。
功效:此道茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽的作用,并可消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等症状,有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。
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