女人情绪不好容易肾虚 肾虚的日常表现
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现代女性承受着前所未有的竞争压力,而年轻白领则首当其冲,而女性又容易多愁善感,所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下,肌体的免疫力也受影响,肾脏可能因之而逐步出现亏损。此外,办公室白领长期处在不通风的空调环境中,空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高,会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降,长期发展下去,就可能形成肾炎。
而现代人享用快餐食品较多,营养结构不太合理、热量太高,肾脏过热也会导致抵抗力下降。过量服保健品也患肾病肾脏虚弱的临床表现是口干舌燥、面色灰暗、尿频、尿急、腰膝酸软等,严重者会出现耳鸣、尿血、视力模糊等症状。
日常生活在肾亏的表现
1、性冷淡。肾亏首先表现为性冷淡,男性肾亏会造成阳痿,女性肾亏也会表现为性冷淡。
2、记忆力下降,昨天发生的事情,今天就记不清楚了。
3、月经不调,烦躁不安。肾亏会造成身体内各个激素分泌的不平衡,导致月经不调。
4、早上起床时,发现掉头发比较严重。
5、晚上总睡不着觉,即使睡着了,又总在做梦状态。
6、面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮肤松弛、干燥。
专家指出,出现上述症状后,不要病急乱投医。许多肾病,正是由于不明确个人体质、未经专业医生过量服用保健品,破坏人体内部平衡引起的。
女人养肾小妙招
吞津。刷牙漱口后,心情放平静。闭住嘴,舌尖抵上腭,然后舌头在嘴里上下弹动,可发出响动。这样分泌的唾液往往是健康的,将其吞下,有滋阴、清热、补肾的作用。
深呼吸。肺主气,肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用,对肾起到温煦的效果。
浴足。一个人有没有活力、耐力都有赖于肾精的充足。每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚,能引血下行、温肾助阳,改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。另外,浴足之后做做足底按摩,效果更佳。
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