妊娠糖尿病的饮食注意与食疗
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
生活中有部分的女性在怀孕的时候稍不注意,患上了妊娠糖尿病。这无疑对患者本身和宝宝都会有影响。那么对于妊娠糖尿病患者而言饮食方面应该注意什么呢?下面给大家介绍妊娠糖尿病的饮食注意与食疗,供大家参考。
妊娠糖尿病的饮食注意
注意糖类的摄取
专家指出,人体摄取糖类主要是为了提供所需要的热量、维持正常的新陈代谢,并避免酮体产生。在日常饮食中应尽量避免食用带有白砂糖、水果糖、葡萄糖、蜂蜜、麦芽糖等含糖的食物,这样可以减少餐后血糖的快速增加。而选择富含纤维的主食,可有助于控制血糖,妊娠糖尿病人早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量忌较多。
要多摄取一些高纤维食物
除了要控制糖和蛋白质的摄取量外,妊娠糖尿病人还要注意多摄高纤维食物,如:要用糙米或五谷来代替白米饭、多吃些蔬菜和新鲜的水果等,这样可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制。
注重蛋白质的摄入
妊娠糖尿病人需要注意的是,如果自己在怀孕以前所摄取的蛋白质已经足够,那么妊娠初期妇女就不需增加蛋白质摄取量,最好每天喝两杯以上的牛奶,可以吸取足够钙质,但不要把牛奶当作水喝,避免导致血糖的升高。
妊娠糖尿病的食疗方
金针花豆腐瘦肉汤
原料:金针花100克,豆腐200克,猪肉150克。
制作方法:金针花泡发洗净,豆腐切成大块,猪肉切片。将金针花猪肉一起放入锅内,加清水适量,大火煮沸改小火炖1小时,再放入加豆腐炖10分钟左右。加入葱、姜、盐、味精、湿淀粉适量,淋上香油即可。
绿茶豆腐
原料:绿茶汁1小杯,豆腐半块,香菇2、3朵即可,胡萝卜少许,酱油(生抽)1/2大匙,糖1小匙,盐少许,淀粉少许,香油少许。
制作方法:绿茶泡出茶汁备用;香菇泡软切片;胡萝卜洗净去皮,切小片备用;豆腐切片,在平底锅中用适量油煎至两面金黄;煎好的豆腐取出,再加入一茶匙的油,炒香胡萝卜片和香菇片,炒出香气后淋入酱油,并将煎好的豆腐下锅,再放入少许的糖、盐和茶叶汁,烧煮至入味。最后淋入水淀粉勾芡,再滴入少许香油就可以出锅了。
糖尿病人的饮食注意指南
孕妇妊娠高血压的饮食注意事项
妊娠期糖尿病的治疗方法
妊娠糖尿病吃什么主食?妊娠糖尿病食谱
妊娠糖尿病的六种危害
注意!这些准妈妈更容易得妊娠糖尿病
糖尿病老人饮食注意事项
糖尿病患者治疗的注意和饮食禁忌
妊娠糖尿病饮食要注意的问题
孕期妊娠糖尿病食谱 杂锦鱼粥
妊娠糖尿病对胎儿影响大 准妈妈要注意
预防妊娠糖尿病食谱 苦瓜牛肉
妊娠糖尿病健康食谱 孕妈妈怎么吃
怀孕时注意这两点 远离妊娠糖尿病
夏季糖尿病患者的饮食注意
什么是妊娠糖尿病 妊娠糖尿病人要注意饮食
常吃油炸食品容易患妊娠糖尿病
糖尿病前期饮食注意事项
糖尿病患者必须戒烟 糖尿病的饮食注意事项
冬天怀孕易得妊娠糖尿病 妊娠糖尿病如何预防
妊娠期糖尿病是怎么回事 这五点要注意
孕期妊娠糖尿病食谱 时蔬五彩羹
糖尿病的恢复要注意饮食 糖友饮食的6大原则
孕妇妊娠糖尿病食谱 推荐3种套餐
孕期妊娠糖尿病食谱 菌香杂粮米糊
糖尿病患者饮食 注意六要点
防治妊娠期糖尿病食谱 杂锦鱼粥的做法
孕期妊娠糖尿病食谱 金针菇拌紫甘蓝
【妊娠期糖尿病】妊娠期糖尿病的症状,治疗方法
妊娠血糖高不等于糖尿病 妊娠糖尿病诊断标准
妊娠糖尿病是什么?增加巨婴胎死腹中风险
糖尿病患者不能吃什么 糖尿病饮食注意事项
妊娠糖尿病妈妈要选择无糖食品吗