糖尿病患者降血糖的食物推荐
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
生活中有越来越多的人被糖尿病所困扰。而这一疾病的患者需要很好的控制自己的血糖。那么患者在日常的饮食中能吃什么来改善呢?下面给大家介绍糖尿病患者降血糖的食物推荐,供大家参考。
黄瓜
性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜100克,大有稗益。
苦瓜
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用,现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物,因此,苦瓜也是降糖首选食物。
南瓜
甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有胡芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。
薏苡仁
性味甘淡微寒,是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。
山药
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质,其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜
紫菜中含有丰富的紫菜多糖,胡萝卜素和维生素等高营养物质,紫菜多糖能明显降低空腹血糖,糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。
大蒜
大蒜有抗菌消炎,抗病毒,降血脂降血糖等作用,还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。
糖尿病患者吃什么好 推荐5种豆类食物
冬季降血糖的食物推荐
糖尿病患者可以吃蜂蜜吗 糖尿病患者饮食
糖尿病吃什么 常食这物有效降血糖
规律饮用红葡萄酒能降低患糖尿病的风险
糖尿病患者一定要吃降糖药吗
红薯保持血糖 糖尿病患者适合吃九种食物
适合糖尿病患者的药膳推荐
适合糖尿病患者的粥品推荐
适合糖尿病患者的水果推荐
糖尿病患者高血压 降压药物选择
糖尿病人群降糖的蔬菜推荐
八种能降低糖尿病血糖的食物
玉米防糖尿病 哪些食物有效降血糖
糖尿病患者不可错过的偏方推荐
糖尿病患者必吃的十种食物
适合糖尿病的低糖水果推荐 据说这些可以降血糖
糖尿病患者能吃鱼油吗?糖尿病患者吃鱼油好吗
3款食疗方 助力糖尿病患者控血糖
糖尿病患者不宜吃的食物
糖尿病患者 如何预防低血糖?
糖尿病患者常吃八种食物
吃什么降血糖 推荐降血糖的十种最佳食物
粗细搭配健康饮食 糖尿病患者要多吃的降糖食物
糖尿病吃什么好?糖尿病吃这些食物降糖快
糖尿病患者的福音 6种食物有助抗糖
糖尿病饮食指导 糖尿病患者就该这样吃
苗药芭蕉根可降低糖尿病患者血糖
适合糖尿病患者的食物
1.1亿糖尿病患者 七种食物有效控制糖尿病
糖尿病患者适度运动可以降低血糖
糖尿病患者低血糖的原因
最适合糖尿病患者的食物