月经期喝咖啡好不好
本文已影响5.48K人
本文已影响5.48K人
经期喝咖啡对身体健康都会有哪些影响呢?
经期喝咖啡的好处
众所周知咖啡中的咖啡因含量是非常高的,而很多女性在经期的时候多会有腹部,腰部等不适感,此时可以利用咖啡因来改变机体的环境,可缓解经期不适感。同时咖啡因还可刺激中枢神经,因此可以缓解女性经期疲劳感,对保持充沛的精力有着很大的帮助,同时对于促进血液循环,促进心脑血管的健康也有一定的积极的意义。
但是我们这里说的经期喝咖啡是指少量饮用的情况,如果你喝得很多的话,那么不仅不能起到以上的保健功效,相反的还会给你的身体带来一些想不到的痛苦的。
过多的咖啡因会增加女性体内的雌性荷尔蒙的分泌,会引起女性的乳房肿胀,痛经,甚至会影响到女性卵子的数量,影响到女性的生理功能,引起女性性冷淡,甚至会影响到女性的生育能力。
女性在经期时本来就应该多休息了,可是过多的咖啡因之后,会使得女性无法好好的休息下,引起情绪不稳,对整个经期造成很大的痛苦。
综上所诉,女性最好不要喝经期了,如果要喝的话,也要控制量。
其实女性在经期除了不能喝咖啡之外,但是以下这些饮料也都是经期女性最好不要去喝的。
1、绿茶
绿茶本身是属于凉性的饮品的,经期喝绿茶会引起血液凝滞,气血运行不通,从而引起血块,经血量过少,月经不调等问题。再者女性在经期本身就更容易流失铁元素了,而绿茶中的鞣酸会影响到人体对于铁离子的吸收,同时还会加速体内维他命B的消耗。
2、汽水
汽水中的磷酸盐的含量是非常高的,如果经期喝汽水的话,会使得磷酸盐和人体内的铁元素发生反应,从而影响到机体对于铁元素的吸收。更容易引起女性经期的不适感。再者汽水中的碳氢钠也会影响到胃酸的消化功能,还会影响女性的食欲的。
3、冷饮
经期是一定不能喝任何冷饮的,其中的厉害关系,我想很多女性朋友都深有体会吧。
4、酒类
过量的饮酒会产生动情激素,使得人体的经血量增多,使得铁元素的流失更加严重。
5、牛奶
经期不能喝牛奶,应该是很多人都不能理解的吧,其实这是因为牛奶会破坏人体对镁的吸收,而女性痛经与体内镁元素不足也有着很大的关系的。特别是一些奶油,酵母乳等更是破坏人体镁的吸收的高手,所以经期最好不要食用了。
小编提示:经期喝咖啡好不好,最重要的是你是如何看待养生的了,如果你认为以上这些饮料可以让你一时痛快了,那么喝一下也未偿不可,但是从健康的角度上说,我们是建议养生应该从日常的小细节做起的,这样才能免去很多妇科疾病。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
喝咖啡好处多还是坏处多 什么时间喝咖啡最好
喝咖啡是护肝还是伤肝 咖啡的好处
咖啡的坏处与好处有哪些?咖啡可以经常喝吗
咖啡什么时候喝最好
女人经期可以喝咖啡吗
经期可以喝咖啡吗 女性经期喝咖啡会有不良后果
来月经可以喝咖啡吗 经期饮食注意事项
怎么煮咖啡才好喝?煮咖啡的简单方法
常温咖啡会致癌吗 喝咖啡的3大好处
女性能喝咖啡吗 喝咖啡的好处与坏处
咖啡减肥的正确方法 早上喝咖啡好吗
长期每天喝一杯咖啡好么 揭秘喝咖啡真的能提神吗
哺乳期能不能喝咖啡?哺乳期喝咖啡会怎样
月经期能喝咖啡吗 月经期能不能喝咖啡
生理期到底可不可以喝咖啡?
贫血喝咖啡好吗?
经期可以喝咖啡吗 月经期间这几大类食物碰都不能碰
喝咖啡的好处与坏处 什么样的人不能喝咖啡
来例假能喝咖啡吗:适量喝点咖啡可以缓解经期不适
经期喝咖啡会加重痛经?经期不能吃什么
经常喝咖啡有什么不好的效果
喝咖啡对肠胃不好?8种咖啡不同的风味
喝咖啡真的不好吗?咖啡能防癌抗衰老
经常喝咖啡好吗 有什么好处和坏处
喝咖啡对女人有什么好处 6种人不宜喝咖啡
咖啡能提神 喝咖啡有8大好处
喝咖啡的好处和坏处 喝咖啡的注意事项
经期能喝咖啡吗 咖啡对健康有利也有弊
经常喝咖啡的好处与坏处
青年喝咖啡究竟好不好呢?
来月经可以喝咖啡吗?月经期间能不能喝咖啡?
喝咖啡到底好不好?那些关于咖啡与健康的是是非非
喝咖啡对女性的好处 女人适量喝咖啡好处多