经期喝咖啡好吗
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咖啡已经被大家慢慢的接受,也被很多人喜爱,咖啡口感醇厚,能散发出阵阵的香味,让人回味无穷,经常喝咖啡不仅是一种享受,对人的身体也有很好的功效和作用哦。
咖啡含有咖啡因,能消除疲劳,能提高人的警觉性、灵敏性、记忆力以及集中力,一日喝3杯咖啡还可以预防胆结石,女性喝咖啡还能起到一定的减肥作用,但并非每个时段都适合喝咖啡,女性经期喝咖啡反而会给身体带来一定的坏处。
1.女性经期身体会肿胀,过多的摄入咖啡因,会阻碍糖类的新陈代谢,加重乳房水肿,呈现胀痛。
2.咖啡会使体内激素上升,影响卵巢内卵子的数目,使卵巢老化,也会加速人体全部成果老化,并导致月经紊乱,使一些妇科疾病加重。
3.经期血液流失,会带走很多的营养素,假如这个时辰咖啡因摄入量过多,会使体内的维生素流失加快,造成营养素的缺乏。
4.经期喝大量的咖啡,是精神更加敏感,情绪紧张,经痛加重。
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