糖尿病人吃方便面好吗
本文已影响2.72W人
本文已影响2.72W人
方便面是一种速食食品,许多人认为方便面味道好、制作方便而经常食用,许多糖尿病患者也很喜欢食用。实际上方便面作为一种主食是不适于糖尿病患者的,方便面中包含的成分不利于患者血糖稳定及体重控制。
方便面是由小麦面粉、植物油、调味料、酱料、脱水蔬菜等食材制作而成的,大部分方便面为油炸面,由于方便面中含有大量淀粉和植物油,包含热量较高,脂肪含量也较高。对于糖尿病患者来说经常食用方便面可以导致营养不均衡,缺乏维生素,摄入热量较高,脂肪摄入超标,容易导致肥胖、高血脂,不利于血糖控制。方便面调味料中含有大量的盐分,过量食用可以影响高血压的控制。
方便面不是糖尿病患者的理想食物,如果只能选择方便面,可以选择科学的食用方法,相对健康地吃方便面。首先应尽量减少吃方便面的次数和频率,其次方便面最好煮着吃。对于油炸方便面可以先煮面,待面变软散开后可将第一次煮面的水倒掉,之后加入清水和调料包二次煮制。调料包应尽量少放,或只放调料包、蔬菜包而不放油包,可以适当加入鸡蛋、蔬菜一同煮制。这样可以减少油脂的摄入,保证了膳食均衡。
糖尿病患者早餐要吃得好 适合糖尿病人吃的早餐
糖尿病患者吃什么好 糖尿病饮食
糖尿病老人吃什么菜好
糖尿病人怎么吃才好 糖尿病饮食管理3步曲
糖尿病病人可以吃红薯吗
糖尿病病人可以吃南瓜吗
糖尿病能治好吗 如何控制糖尿病
糖尿病人能吃茄子吗?糖尿病人吃茄子好吗
糖尿病病人可以吃柚子吗
糖尿病病人可以吃西瓜吗
糖尿病人吃什么好?糖尿病患者食疗分四步走
糖尿病病人吃荔枝可以降血糖吗
糖尿病人可以吃甘蔗吗
糖尿病人可以吃螃蟹吗
糖尿病病人可以吃小米吗
糖尿病老人吃什么对身体好 老年糖尿病饮食
万梓良在儿子成人礼上喷泪 患糖尿病行走不便
糖尿病人可以吃猪肝吗
糖尿病人可以吃桑葚吗
糖尿病人可以吃丝瓜吗 糖尿病人吃丝瓜的好处
糖尿病人吃什么调理好
魔芋糖尿病人能吃吗 魔芋糖尿病人吃好吗
糖尿病人吃什么蔬菜好
糖尿病人可以吃香蕉吗
糖尿病人千万注意营养 糖尿病人吃什么好?
糖尿病病人可以吃菠萝吗
糖尿病病人可以吃葡萄吗
糖尿病病人可以吃玉米吗
糖尿病病人可以吃李子吗
糖尿病人更易骨质酥松 糖尿病吃什么补好钙
糖尿病人吃什么肉最好
糖尿病病人可以吃苹果吗
糖尿病病人可以吃洋葱吗