女人保健食疗 喝粥
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
女人食疗喝粥好
一、薏仁莲子粥--美白除斑点
原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
制作程序:
1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子往莲心,用冷水洗净;红枣洗净往核。
2、锅内加进1000毫升冷水,放进薏仁,用旺火烧沸,然后加进莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加进冰糖,熬至成粥状,即可食用。
药膳功效:美白保湿,可消除斑点、老年斑、蝴蝶斑等。
二、枇杷红枣粥--润肺养颜
原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
制作程序:
1、将枇杷冲洗干净,撕往外皮,剔往枇杷核。
2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3、锅内加金百亿娱乐城怎么样进1000毫升冷水,加进粳米、红枣,用大火烧开后加进枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加进白糖调味即可食用。
药膳功效:润肺养颜,祛斑健胃。
三、西芹牛肉羹--美白往斑
原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。
制作程序:
1、将西芹洗净,切成细丁状待用。
2、锅内上火,加进猪油,锅热后加进葱姜丝煸炒香,再放进牛肉末炒散,加进料酒后再放进高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋进打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装进汤盆内即可。
药膳功效:美白往斑。
乙肝的食疗保健知识
养生粥 男性一天中最好的保健疗效
喝什么粥健脾呢
力保健能多喝吗?力保健有副作用吗 力保健女人能喝吗
脂肪肝怎么食疗保健
夏季防暑降温食疗方之喝粥法
几款冬季女性保健食疗
老年人秋季四大养生保健粥
营养膳食与食疗保健:东西南北,补有重点
胃癌患者保健食疗方
美味小米粥食谱 养生保健好帮手
春季女人如何饮食保健
治疗感冒的食疗保健方法
女人保养卵巢两食疗方
女人补气血喝六款粥
女人喝粥最养人 推荐8款养生粥
老人健脾补气 多喝养生粥
治疗高血压喝什么保健茶好
食管癌的治疗与保健
冬季保健 适合冬季保健的养生粥
胃癌患者饮食保健食疗
夏季女人必喝的3款汤 帮助女人保健身体
喝什么粥健脾胃
喝哪些保健茶可以治疗高血压
女人喝什么粥排毒养颜 四款粥助女人排毒
调理女性月经保健粥品推荐
冬季食疗推荐五大养生粥 喝出健康好身体
吃护眼食疗粥对眼睛好!
喝粥缓解忧郁 八道治疗忧郁症的食疗
夏秋肠胃保健食疗方
月经量少的食疗保健
冬季食疗五大健康滋补粥
女人五个食疗方保护卵巢