明目饮食之芡实粥

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原料:

明目饮食之芡实粥

芡实20粒,龙眼肉7枚,糯米100克。

制法:

将芡实、龙眼肉与糯米同煮粥。此粥又称“飞扬粥”。每日空腹服1-2次。

用法:

服食。

功效:

益精强志,聪耳明目,通五脏,润颜色。

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