明目饮食之红枣菊花粥
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原料:红枣50克、粳米100克、菊花15克。
制作:一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。
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