预防痔疮的饮食原则
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男女均可得痔疮,女性的发病率为67%,男性的发病率为53%;任何年龄都可发病,其中20-40岁的人较为多见,并随着年龄的增长而逐渐加重。那么,痔疮怎么预防?提醒,防治痔疮须从饮食着手,防止便秘,以免痔疮加剧。
防治痔疮须饮食原则:
1、痔疮病人应多食含有丰富纤维的食品,比如各种豆类,粗粮,蔬菜,水果等。富含纤维的食品能增强肠道的蠕动,软化促进大便。
2、痔疮病人要多喝水,早上起床后空腹饮一杯蜂蜜水,对防止便秘促进胃肠活动有很大的帮助,有条件的话可以用槐花泡水喝可以改善痔疮出血的情形。
3、痔疮病人应该适量的运动,合理的有氧运动可以加快新陈代谢,促进血液循环,提高身体的免疫能力。对痔疮的恢复也会很有帮助。
4、痔疮病人不应该吃辣等刺激性食品,同时也不要喝酒抽烟呢,还有一些阳性火大的食品也不要吃比如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等,因为这些食品都会刺激肠道,对痔疮的复元起到阻碍的作用,敏感的痔疮病人食用后还或许会加剧病情。
提醒,患有痔疮应及早检查并治疗,痔疮长在人的私密部位,很多痔疮患者羞于让医生看到患处而耽误病情,时间越长病情就越严重,病情的担忧就囤积在内心深处,成了不能说的秘密,很容易造成了心里的负担。
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