预防尿石症的4大饮食原则
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许多人都知道要多喝水,但是,如何喝水大有讲究,饮食上要回避结石高风险食物。专家建议日常饮食要做到以下四条。
预防尿石症的饮食原则
1.每天喝2000~3000毫升水,以增加尿量,稀释尿中形成结石物质的浓度减少晶体沉积,亦有利于结石排出。一般每次50~100毫升水,最好养成定时饮水的习惯,不要等口渴才喝水。
2.睡前加饮水1次,保持夜间尿液稀释状态,可以减少晶体形成。
3.饮水主要以纯净水和白开水为主,适当喝柠檬水,少喝矿泉水。
4.注意饮食均衡。少吃草酸含量高的食物,如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。爱吃肉的人,平时要少吃高蛋白的食物,多摄入膳食纤维。此外,还要控制进食高嘌呤食物,比如动物肝脏、海鲜、啤酒等,避免尿酸过高形成结石。
尿石症的症状
疼痛
认为是由于结石血块或其他因素梗阻尿路使其近端尿路(肾盂,输尿管)充胀,激发强烈的排尿管蠕动和痉挛发作,显示机体用力设法排除留滞的尿液;突然发作,无前驱症状,疼痛剧烈,不时加剧,并向下腹、会阴放射,伴恶心,呕吐,大汗淋漓,甚至休克。
血尿
是由于结石损伤肾及输尿管的黏膜所致,发生在绞痛后,但有1/4—1/5的病人无血尿。
并发感染
可出现脓尿,尿频,尿急,尿痛,寒战高热。
其他
梗阻引发积水,肾功能下降等症状。
一种极为少见但却极为严重的症状,是急性尿闭,这也可能是尿石症的首发症状,是由完全梗阻引起(双侧同时梗阻或唯一有功能的肾脏尿路被梗阻)。
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