司机平常如何做好内痔的预防工作
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司机由于职业的原因,是内痔的高发人群,因为司机总是保持坐姿,导致局部血液循环不畅,患内痔便是家常便饭了。那么,司机平常怎么做好内痔的预防工作?
司机平常怎么做好内痔的预防工作?
1、司机要预防内痔,首先要改变不良的习惯。尽量按时吃饭,少吃辛辣、煎炸、肥甘、厚味等刺激的食品,收车后少喝酒,多饮水,多吃新鲜的蔬菜水果。
2、司机预防内痔要做到,每天都要保持大便通畅,养成按时排便的良好习惯,除此之外,还应该讲究个人卫生。
3、每隔大概45分钟就应该下车活动活动,以促进血液循环,减少内痔发生。如果你已经患有内痔,那更需要定期起身走动,这样可以减少内痔发作。
温馨提醒:司机平常要做好内痔的预防工作,一旦患上内痔,应及时就医治疗。
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