亚健康究竟是什么意思?
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
什么是亚健康?健康专家解释道,亚健康是一种介于健康与疾病之间的中间状态,常常是因为交感神经兴奋性亢进或长期抑制,导致植物神经功能平衡失调及内分泌紊乱引起的。而工作忙碌过度的都市白领是亚健康的高发人群。
社会竞争力越来越大,不少在发达城市工作的白领,每天都要面对高强度,高忙碌状态的工作。由于机体生理功能改变,久而久之身体就继而就会出现诸多不适症状。比如:睡眠质量不佳,食物不佳,注意力不集中、精力下降等等,对其正常的工作和生活造成很大的影响。
近年来,因身体亚健康状况急速恶化,最终发生“过劳死”的案例屡见不鲜。因此,忙碌归忙碌,处于亚健康状态的人群要学会合理安排自己的工作和生活,及时恢复身体健康。健康专家建议,习惯把没完成的工作带回家继续赶工的白领,最好生活和工作不要混淆在一起,以免影响自己的正常休息。
注意劳逸结合,在工作之外的时间里,适当参加一些有益身心健康的体育锻炼。比如:瑜伽、慢跑、游泳和跳舞等等体育项目,都可以让身体处于放松状态,使得精神和体力都得到恢复。
目前,亚健康已经成了影响人体健康的重要因素,为了避免身体在不知不觉中进入亚健康状态,不妨多了解一些“什么是亚健康”的知识。
究竟是什么意思 词语究竟的意思
亚健康有什么症状表现
亚健康有什么典型症状
白领是亚健康高危人群 预防亚健康的方法
男人健康饮食有讲究 吃什么有益健康
儿童亚健康有什么危害
三亚希尔顿6316女主角是谁 三亚希尔顿6316是什么意思
冲是什么梗什么意思 打手冲我冲了竟然是这个意思
梦见别人结婚,究竟代表什么意思?看这里就对了。
宝宝刚出生就16岁引网友好奇 究竟冰宝宝是什么意思呢
究竟什么是高血脂
白领吃什么能预防亚健康
亚健康会对生活造成什么影响 如何避免亚健康
亚健康是什么意思 身体亚健康状态是指什么
亚健康应该吃什么食物
白领亚健康有什么征兆
rip究竟是什么意思 为什么还会和蔡徐坤扯上关系
关注亚健康 亚健康人有哪些健康需求
亚健康是什么意思:亚健康的判断标准和危害(图)
亚健康有什么检测项目
研究:亚健康或会导致不孕不育
湿热体质是亚健康吗 有什么特征
白领是否亚健康 常见三种亚健康状态
日常中亚健康产生的原因是什么
亚健康是怎么引起的?
亚健康人群如何饮食 有什么注意事项
斗鱼yygq是什么意思什么意思 弹幕梗竟然这么火爆
怎么才能健康 一生中究竟有几个健康转折点
亚健康有什么自测方法
婚姻中,孩子的意义究竟是什么?
亚健康是什么意思?亚健康是什么症状
身体亚健康要吃什么最好
细数亚健康信号 预防亚健康