预防冠心病的注意事项
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冠心病的预防的注意事项有哪些?是很多冠心病患者及其家人都尤为关心的。冠心病在生活中是极为常见的一种,它总是隐袭而至,对病人造成多方面的影响,它的出现,还会带来很多并发症不约而至。
中医的专家指出:体育锻炼的同时,不可过于劳累而忽视劳逸结合。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
除此之外,烟酒对于大家百害而无一利,预防冠心病,一定要戒除烟酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。
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