糖尿病患者要注意坚果类食品
本文已影响9.73K人
本文已影响9.73K人
患有糖尿病的人,对自己吃的食物非常注意,不敢吃含糖高的食物。有些患者认为坚果类食物含糖少,所以就经常把这些食物作为解馋充饥之用。然而他们却不知道,这些食物虽然含糖少,但它们含有的脂肪很多,在人体内会产生更多的热量。
如果患者不根据医生的要求安排自己的饮食,想吃什么就吃什么,必然会导致血糖升高。调查显示,每100克花生(去皮)含589千卡热量,每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡,均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。糖尿病患者不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。
最近很多人都听说南瓜子能够治疗糖尿病,而且也相继出现了南瓜子食品,声称是专门用来治疗糖尿病的。其实南瓜子有降糖功效的观点是错误的。南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维,但含有较高的脂肪和蛋白质,每100克南瓜子含46.7克脂肪,多食同样不利于控制患者的病情。
所以说,坚果类的食品虽然营养丰富,品味鲜美,但是对于糖尿病患者来说还是少吃为宜,一般来说,每日的坚果类食品不要多于20克。一旦摄入过多,就会增加血糖含量,患者们一定要多加注意。
糖尿病患者验血糖时要注意什么
糖尿病患者要注意眼睛健康
糖尿病患者需要注意哪些呢
糖尿病患者怀孕要注意什么
糖尿病患者的饮食注意须知
糖尿病患者爬山要注意什么
糖尿病肾病患者饮食注意事项
糖尿病患者饮食应注意什么
糖尿病患者要少吃哪些食品
糖尿病患者控制病情要注意三点
糖尿病患者出游要注意什么
糖尿病患者在饮食治疗要注意什么
糖尿病患者需要注意什么原则
糖尿病患者要注意什么
糖尿病患者吃水果的注意事项
糖尿能患者吃水果要注意什么
糖尿病患者饮食方面的注意
糖尿病患者要注意口腔健康
糖尿病患者运动要注意什么
糖尿病患者过春节要注意五点
糖尿病可以吃坚果类吗 坚果的食疗效果
糖尿病患者春节能吃坚果么
糖尿病患者如何健康吃汤圆?
春节糖尿病患者的饮食要注意什么
糖尿病患者洗澡要注意什么
杨天真患糖尿病,自曝要切胃是真是假?
糖尿病患者的饮食注意事项
糖尿病患者的日常饮食注意
糖尿病患者吃饭要注意什么
夏季糖尿病患者的饮食注意
糖尿病患者洗脚要注意什么
糖尿病患者饮食注意需什么
糖尿病饮食注意什么 糖尿病患者饮食要注意4个方面