哪些人群需要预防脂肪肝
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医讲求“治未病”,对于疾病而言,预防总是要先于治疗的,那么,有哪些人群是容易患上脂肪肝的呢?需要做好脂肪肝的预防工作的呢?
由于高热量、高脂肪饮食的摄入越来越多,再加上工作压力大,运动却越来越少,使得脂肪肝的发生率较5年前明显增加。据数据显示,我国大中城市中脂肪肝总发病率将近20%;肥胖人群与糖尿病患者发生脂肪肝的几率接近50%;嗜酒人群增至57%;而失眠、疲劳、胃肠功能失调的亚健康人群脂肪肝的发病率最高,飙升至60%。
脂肪肝发病率如此之高,那么脂肪肝会给人们带来怎样的危害呢?
1、轻度脂肪肝具有种种假象,乍一看起来,患者能吃能喝,胃口不错,面色红润,平时几乎没有任何的不适症状;但是仔细检查就会发现,时不时的会出现腹胀、肝区不适、容易疲劳的现象,而且随着病情的加重越来越明显。
2、中度脂肪肝产伴有肝功能异常。如果长期得不到治疗多会出现慢性炎症,脂肪变性、坏死和再生,导致肝脏纤维化。由于部分脂肪肝病因不明,病程隐蔽,一旦出现自觉症状,其肝脏的炎症、坏死及纤维化已不同程度地存在。此时根据情况部分患者需要增加一些药物治疗。
3、重度脂肪肝时肝内纤维组织增生,出现肝硬化甚至糖尿病、冠心病等与脂肪肝密切相关的并发疾病。此时不但给患者本人带来了极大地痛苦,而且在治疗上也给医生出了个难题。
脂肪肝分级与病情未必相符
一般肝脏B超和CT等检查可以将脂肪肝分大致为轻、中、重度,但这不是很精确的定量分级,而且这些检查不能判断是否同时有炎症及其严重程度。最可靠的检查是肝脏病理学,但需要进行肝穿刺活检,一般不做。这种简单分级与病情并不一定相符,轻度者肝脏损害不一定最轻,因此,任何程度的脂肪肝均需予以重视。
脂肪肝综合治疗要贯穿终身
得了脂肪肝,首先要根据原因进行针对性治疗,如戒酒、清淡饮食,增加运动,降低体重和腰围。每周运动至少3次,每次30分钟以上,游泳、跑步都可以。要减少食量,肥肉绝对不要吃。对于伴有明显转氨酶升高者,可适当服用护肝药物,但种类不宜过多,也不能代替运动和饮食控制等行为干预疗法。
一旦确诊脂肪肝,一般3—6个月复查一次肝功和B超,以观察疗效,转氨酶正常后可以停药,如果能有效控制体重,各项指标都正常,每年体检查一次就可以了,但饮食运动等综合治疗要贯穿终身,否则脂肪肝就是治好了也有可能复发。
对付脂肪肝,防胜于治
中医讲求“治未病”,对于疾病而言,预防总是要先于治疗的,那么,有哪些人群是容易患上脂肪肝的呢?需要做好脂肪肝的预防工作的呢?
肥胖者。由于肥胖者皮下脂肪组织脂肪分解可使血液中的游离脂肪酸增多,大量的脂肪酸不断地被运往肝脏,同时一些肥胖者存在高胰岛素血症,可促进肝脏对脂肪酸的合成,使大量的脂肪酸蓄积在肝脏,造成脂肪沉积在肝脏中。
嗜酒者。酒精在肝脏进行分解代谢,可导致脂肪酸的分解和代谢发生障碍。因此,饮酒越多,肝内脂肪酸越容易堆积,越容易导致酒精性脂肪肝。
年长者。随着年龄的增长,人的新陈代谢功能逐渐衰退,运动量也随之减少,脂肪沉着的几率也随之增加。同时中老年人罹患内分泌疾病者较多,如糖尿病可造成代谢紊乱,最终使脂肪在肝内堆积。
喜荤者。不少年轻人常常家庭聚会、朋友宴请,食用过多的高脂肪食物,会使肝脏负担加重,肝脏对脂肪的摄取、合成增加,或转运、利用减少,就会导致肝内脂肪堆积。
少动者。长期不运动会导致体内过剩的养分转化为脂肪,这些脂肪沉积于皮下时,表现为肥胖,积存于肝脏,则表现为脂肪肝。
饥饿者。经常饥饿的人,由于血糖降低,肝组织中的脂肪酸被调动进入血液,使血液中游离脂肪酸升高,可致肝脏脂肪堆积。
营养不良者。由于蛋白质缺乏,而导致极低密度脂蛋白合成减少,造成肝脏转运甘油三酯时发生障碍,使脂肪在肝内堆积。
肝炎者。由于摄食过多、运动减少,加之肝功能尚未完全恢复,极易造成脂肪在肝内存积。
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