补血食谱:菠菜炒猪脚的做法
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
菠菜炒猪肝的制作材料:
主料:菠菜300克
辅料:猪肝75克
调料:料酒10克,酱油5克,盐4克,味精2克,白砂糖5克,醋2克,大葱8克,姜8克,大蒜(白皮)8克,淀粉(豌豆)10克,花生油40克,胡麻油10克
菠菜炒猪肝的特色:
色彩分明 ,鲜软爽口。
教您菠菜炒猪肝怎么做,如何做菠菜炒猪肝才好吃
1、将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段,入沸水中,略焯,捞出投凉,沥净水分;
2、将猪肝洗净,切成小薄片,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)抓匀上浆;
3、锅内加油烧至四成热,放入猪肝滑散,放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末炒香,烹入料酒,加精盐、白糖、酱油,放入菠菜快速炒匀,加味精,烹入醋,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入花椒油,出锅装盘即成。
小帖士-食物相克:
猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
补血菜谱家常做法?补血菜的功效与作用
春节补血去湿气 菠菜猪肝粥
孕妇食谱之豆芽炒猪肝的做法
男性补肾养生食谱之黄花菜炒猪腰
夏天食谱 菠菜豆腐汤的做法
孕妇补维生素食谱 香肠炒油菜的做法
产后补血食谱 红枣桂圆炖猪心的做法
孕期营养食谱 姜汁菠菜的做法
排恶露食谱大全 菠菜猪肝汤
这饮食误区让女人贫血 补血就喝菠菜猪血汤!
菠菜猪肝面的做法 宝宝补铁辅食做法介绍
助孕食谱 菜花炒腊肠的做法
孕期食谱 蒜蓉炒苋菜的做法
菠菜猪血汤如何做 菠菜猪血汤的做法
初春食谱 韭菜炒豆芽的做法
备孕食谱 大枣煮猪脚的做法
调理宫寒食谱 蒜蓉菠菜的做法
儿童食谱之芹菜炒猪肝
春季养生 猪肝菠菜可补血
猪肝菠菜粥的做法 食用猪肝需忌这几点
孕妇补铁补血食谱 金针猪肝汤的做法
美容食谱之炒素菜的做法
猪肉菠菜汤的做法大全
猪肝菠菜粥的家常做法
清炒猪血孕前食谱
助孕食谱 蒜苗炒猪肉的做法
减肥粥:猪肝菠菜粥的做法
猪血的做法大全 猪血的家常做法图 猪血怎么做好吃又简单
猪肝枸杞菠菜汤 补铁补血效果好
男人补肾食谱之芹菜炒蛤蜊肉的做法
补叶酸食谱 菠菜鱼肚
产后月子食谱 猪脚姜的做法
家常菜食谱及做法