10大健康新知 多走路预防记忆力下降
本文已影响4.81K人
本文已影响4.81K人
无脂食品并不那么健康
即便是减肥的人也需要在饮食中添加脂肪,不过脂肪摄入的种类很关键,要做到限制饱和脂肪、不吃反式脂肪。《英国营养杂志》的研究发现,富含单不饱和脂肪的食物可以助人减肥,减少脂肪。
他汀类药物不是心脏健康的必需品
他汀类药物可减少肝脏的胆固醇分泌量。但英国一项针对2100名志愿者长达6年的调查显示,正常血脂水平的人服用他汀类药物根本不会对心脏起到保护作用。
社交广泛延长寿命
美国杨百翰大学研究发现,与生活习惯健康的人交朋友,寿命延长的几率增加50%。研究人员称,社交氛围广泛、朋友生活习惯好的人,癌症幸存率以及抵抗感冒的能力都会加倍。
每天举重减肥效果好
华盛顿大学圣路易斯医学院的研究表明,在不改变饮食的情况下,每天练习举重就可减轻体重。研究表明,每天做3~6次举重即能改善新陈代谢,使人体夜间消耗的热量增加8%。
上下班空气污染老化皮肤
国际知名刊物《皮肤病学研究杂志》的最新研究发现,交通尾气中所包含的碳粒子等有害颗粒,可使女性的皮肤斑点增加20%。
多走路预防记忆力下降
每周3天,每天走路40分钟可以预防记忆力下降。此外,运动还可以增加脑容量,而21%的老年痴呆症都和缺乏运动有关。
新疫苗消灭“漏网”乳腺癌细胞
华盛顿大学圣路易斯医学院正研制新的乳腺癌疫苗,它的目的不是预防乳腺癌,而是通过“追杀”逃过化疗的癌细胞,达到防止癌症复发的目的。
7月份不要做手术
《普通内科医学期刊》杂志最新研究发现,7月份病人的手术死亡率增加10%。这个月一般是新医生实习的月份,他们经常给病人开错药或者不能正确指导病人服药。
幸福感是长寿的基础
《美国国家科学研究院学报》一项对3853名志愿者(52~79岁)的调查发现,生活幸福感强烈的人在未来5年死亡的几率会下降35%。
绿茶或可预防皮肤癌
研究表明,外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害,而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。
深睡被闹醒易导致记忆力下降甚至死亡
研究发现 他汀不会造成记忆力下降
预防视力下降吃什么好
偷走记忆力的四个凶手
吸烟使老年人记忆力下降41% 教你如何戒烟
心理健康 提升记忆力保持心理健康
产后记忆力下降怎么办 产后改善记忆力三要点
怎么预防记忆力减退方法
记忆力下降怎么办 增强记忆这些方法你都尝试过了吗
宝宝多大会有记忆力
多吃什么能预防视力下降呢
吃什么增加记忆力 多吃这些记忆力蹭蹭上涨
多吃鱼可以帮助预防女性听力下降
男性经常熬夜会导致记忆力下降
牙齿健康与智力下降相关
健康防癌在我们脚下的每一步路 怎样走路能防癌
鼻炎久拖不治 竟会导致记忆力下降
如何提高记忆力 8大坏习惯最伤记忆力
男人记忆力下降怎么办 五个方法帮你解决
《记忆大师》路演 陈正道下一部是厦门大师
记忆力下降怎么提高 记忆力下降的提高方法
产后妈妈为什么会记忆力下降
年轻人记忆力下降的原因是什么
健康养生知识:多走路可防百病缠身
增强记忆力的食物:补脑提升记忆力从健康饮食开始
宝宝多大开始有记忆力呢
电脑族怎么预防视力下降
老人听力下降原因 如何预防听力下降
这五种原因让老年人记忆力下降快
健康走路要小心这10个误区
预防手足口保护儿童健康
老人记忆力下降怎么办 试试这几种方法
揭秘记忆力的10大误区与真相