痛风患者吃火锅的要点
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
痛风患者吃火锅的要点
痛风患者吃火锅的要点
对于痛风患者而言,火锅一直被视为禁物。其实,这种看法并不正确,今天我给大家讲讲痛风患者吃火锅的要点。
首先,选择食材时应以素食为主,搭配少量肉食,最好不选择海鲜和动物内脏。多数蔬菜水果是低嘌呤食物,尤其是油菜、白菜、胡萝卜、土豆、海带和瓜类等蔬菜,因富含钾元素而具有抑制尿酸沉淀析出的作用。
其次,锅底和蘸料要尽量清淡。辣椒、花椒、芥末等调味料会诱发痛风发作,无论是做底料还是蘸料都应尽量少用。
再次,饮料最好选择苏打水,它可以中和尿酸,是痛风患者非常好的饮料。此外,白开水、矿泉水或果蔬汁等饮料也能促进尿酸更多地溶入尿液排出体外。需要提醒的是,痛风患者吃火锅不能饮酒,因为酒精在体内代谢产生乳酸,影响尿酸排出,因此对痛风患者来说,不管白酒、啤酒、红酒、黄酒还是保健酒,都是不能喝的。酸奶因含乳酸较多,也不宜饮用。并且,痛风患者在吃火锅时不要喝火锅汤,也不要用其来煮面,因为其中的嘌呤含量较高。
最后,痛风患者吃火锅时要先涮菜后涮肉,这样不仅有利于控制肉和能量的摄入,还能避免摄入过多的嘌呤,加重痛风症状。
痛风患者吃什么最好 痛风患者饮食禁忌介绍
怎么吃火锅更健康 冬季吃火锅的五个忠告
大热天停不下吃火锅的脚步 夏日吃火锅的健康法则
风湿病患者能拔火罐吗 风湿遇上火罐犹如火上加油
痛风可以吃空气炸锅的烤肠吗 痛风患者能吃烤肠吗
火锅底料怎么做好吃 学会在家也可以吃火锅
偶遇赵丽颖冯绍峰吃火锅 好吃的重庆火锅推荐
抹茶火锅 榴莲火锅太重口味 冬天最受欢迎的火锅
火锅的健康吃法大公开 吃火锅减少钠脂摄入的技巧
冯小刚吃火锅偶遇 白癜风近照更严重了
痛风患者可以吃花甲吗 痛风一点花甲也不能吃吗
吃火锅千万别点这东西!禁忌吃火锅的7个要诀
吃火锅时都有哪些禁忌 这些注意事项爱吃火锅的你必看
心绞痛患者不能吃什么?这些食物要远离!
冬季吃火锅 如何吃火锅不上火
患上甲减能吃火锅吗?
女子吃火锅舌头变黑 吃火锅注意事项有哪些
如果火锅只能吃三样菜 吃货首推好吃的火锅涮菜
学生吃火锅被烧伤怎么回事 冬天吃火锅千万注意安全
火锅狂热者福利!八个地区特色火锅大比拼
火锅怎么吃最有营养 吃火锅小窍门
三种人不宜吃鹅蛋:痛风/蛋白质过敏/肝炎患者(对身体有危害)
古代人有火锅吗?古代人怎么吃火锅?各朝的火锅宝贝!