宝宝蔬菜吃太多也有害?
本文已影响5.83K人
本文已影响5.83K人
某些蔬菜含较多的草酸易形成结石
菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。
易加重结石病情
大部分蔬菜是碱性食品,对于已患有磷酸钙结石的病人,日常吃大量碱性食物可使结石增多,且不易排出体外。
不易消化
粗纤维含量高的蔬菜,如芹菜、春笋等,大量进食后很难消化,胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等,加重病情。
影响钙、锌吸收
怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年,大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长。
如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜,减少或禁食肉类、鱼类,不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质,造成蛋白质营养不良,更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。女性尤其要注意避免因为过度素食导致的缺铁性贫血和缺钙。
给宝宝吃蔬菜的四大禁忌
菠菜吃多了有什么害处 蔬菜吃多了竟然也有害
给宝宝吃蔬菜的七大禁忌
宝宝吃什么蔬菜去火最好?
5个方法让宝宝爱上吃蔬菜
宝宝吃的蔬菜泥怎么做 蔬菜泥做法介绍
宝宝不能吃的蔬菜有哪些 家长须知
怎么培养宝宝吃蔬菜方法
适合宝宝吃的4款蔬菜粥
宝宝吃什么蔬菜泥比较好
不能让宝宝吃的五种蔬菜
缓解宝宝便秘 可多喝蔬菜汁
宝宝蔬菜泥怎么做 宝宝蔬菜泥食谱推荐
怎么让宝宝爱上吃蔬菜
这些带皮蔬菜宝宝吃不得
宝宝不爱吃蔬菜的原因
宝宝最爱蔬菜卷
让宝宝爱吃蔬菜的小妙招
宝宝不爱吃蔬菜怎么办?让宝宝爱上蔬菜的妙招
宝宝为什么不爱吃蔬菜
宝宝吃奶慢也有危害 怎样让宝宝吃奶变快
宝宝上火吃什么蔬菜好
宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办?哪些蔬菜适合宝宝吃
过多吃蔬菜有哪些危害
蔬菜这样吃让宝宝很受伤
宝宝音乐听太多有什么危害
宝宝不吃蔬菜怎么办 宝宝怎么办不吃蔬菜
多吃蔬菜也补钙对吗
宝宝不爱吃蔬菜怎么办
辅食添加蔬菜泥 宝宝几个月吃蔬菜泥好
怎么吃蔬菜让宝宝更健康
宝宝吃什么蔬菜泥好 4种蔬菜泥推荐
宝宝吃蔬菜易犯10大错误