科学育儿 勿让缺锌影响孩子正常成长
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
有很多孩子吃饭正常并且规律,没有挑食现象,但是仍然会缺锌,仍然经常生病,遇到天气变化就爱感冒,稍不及时用药就会严重感冒引起发烧,一年中总要气力两虚的拉几次肚子,这让不明原因的家长十分困惑。
儿科专家告诉记者,缺锌的确会导致孩子挑食、偏食,甚至厌食。但并不是说不挑食的孩子不会缺锌,有大量吃饭正常的孩子因为缺锌影响正常成长,免疫力低下,这和中国家庭的饮食习惯有很大关系。
中国式饮食导致中国孩子普遍缺锌
不挑食也缺锌,首先因为低龄儿童的食物种类偏于精细,主要由以下几类构成:母乳、奶粉、精细粮食。食物中含锌量不足,缺乏海鲜以及动物性食物,连真正的五谷杂粮孩子们吃的都很少。其次,锌和很多营养元素一样不耐高温,在煎、炸、蒸、炒等烹饪过程中会大量流失。保持食物足量锌的办法就是轻度烹煮,但是熟不透的食物不利于孩子稚嫩的胃肠道消化和吸收,反而会导致消化不良等恶性问题,使锌和其他营养元素更难被身体吸收。第三,由于孩子正处于发育高峰期,身体对锌等营养元素的需要量增加而未及时补充所致。
中国预防医学科学院的调查结果也证实了:中国儿童缺锌率高达60%。也就是说5成以上中国儿童都面临缺锌问题,这其中就包含了不挑食的孩子,家长们应当警惕。
缺锌影响孩子正常成长
科学证明:缺锌已成为影响孩子正常成长的关键因素。因为锌具有多种生理功能,参加90多种酶的合成,与200多种酶的活性有关,当锌缺乏时,妨碍了核酸和蛋白质的合成,会直接反映在孩子的身体发育、智力发育、抵抗力好坏上。孩子因为明显的瘦小单薄被同学取笑“小萝卜头”是每个家长心中的痛,就更别说丰富多彩、欢声笑语的童年时光被打针吃药、郁郁养病取代了。孩子需要像生机勃勃的小树一样迎风舞动和生长。
连续补锌快速恢复儿童抵抗力
锌的最新研究给了家长很大的信心,印度米努·辛格(Meenu Singh)博士研究发现:连续补锌5个月以上的儿童很少得感冒。这在临床中也有同样发现,补锌能改善儿童的全身营养状况及免疫功能,缩短病程。拿孩子最常出现的拉肚子来说,如果腹泻时补锌,能缩短病程、减轻严重程度、减少未来2-3个月的腹泻再发生, 使病程超过1周的孩子发展为慢性腹泻的危险性降低43%-47% 。这充分说明了补锌对儿童抵抗力的帮助,尤其是连续补充。
科学育儿,正确补锌
补锌应掌握方式方法:有机的液体补锌剂对孩子的吸收更有帮助。但有一点要牢记,补锌时不可同时补钙,钙和锌从肠粘膜细胞转运到血液的过程中,使用相同的转运通道,会发生争抢,钙会抑制锌的吸收。科学的方法是补锌与补钙间隔30分钟以上。
而补锌也不可急于求成,只有持续的补锌,孩子抵抗力才能有一个明显的改善,想要孩子在秋冬季节流感来袭时不感冒、季节变化时少生病的家长现在就可以开始补锌计划了。
从现在起,科学育儿,做聪明家长。
宝宝缺锌危害大 哪些孩子容易缺锌
妈妈对孩子的成长有哪些影响
孩子缺锌怎么补 3种补锌食谱推荐
钟南山:儿科医生急缺或影响二胎
幼儿打鼾会影响生长发育吗
孩子缺锌怎么科学补锌 孩子缺锌如何补
小学招生要求家长学历 家长未达本科不让孩子上学?
月经正常不排卵影响生育吗
孩子缺钙会影响睡眠吗 孩子缺钙会影响长个吗
男人缺钙缺锌容易得不育症
小孩子失眠会影响发育
儿童缺锌 如何补锌?
让孩子学会正确“争”与“让”
育儿心经 让孩子学会健康的愤怒
孕期一举一动直接影响孩子 如何科学护理
家庭教育不得暴力 家长们该如何科学教育孩子
小孩子缺锌危害大 8个方法快速补锌
“借奶”对孩子的成长有哪些影响
孕妇缺锌对胎儿有什么影响 5大危害严重影响胎儿发育
孩子锌缺乏要做什么检查
儿童打鼾会影响成长吗
孩子害羞 影响学习
孕酮对孩子发育的影响
怎样让孩子科学饮奶
儿童缺钙影响发育 推荐七种补钙食物
儿童肥胖会影响成长发育 要如何预防
孩子不爱吃饭是缺锌吗
父爱不足对孩子的成长有哪些影响
常吃汉堡包 或可影响孩子大脑发育
父亲同意儿子穿裙子会影响性别教育吗 如何正确引导孩子
精子果冻状正常吗 会不会影响生育
父母缺少陪伴对孩子造成的影响
儿童缺水可影响学习成绩 儿童每天应喝多少水