孩子要补锌吗 缺锌的哪些表现
本文已影响1.47W人
本文已影响1.47W人
以下10中表现,只要您的孩子符合三种,就可视为缺锌。
1、食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食。
2、乱吃奇奇怪怪的东西:比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
3、生长发育缓慢:身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤。
4、免疫力低下:经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。
5、指甲出现白斑:手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。
6、多动、反应慢:注意力不集中、学习能力差。
7、视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
8、皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹。
9、青春期性发育迟缓:男性生殖器睾丸与阴茎过小,睾丸酮含量低,性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等。
10、口腔溃疡反复发作。
缺锌的高危人群:
1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子:孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/分升左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品,势必会影响胎儿对锌的利用,使体内贮备的锌过早被应用,这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。
2、早产儿:如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生,就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间(一般是在孕末期的最后1个月),造成先天不足。
3、非母乳喂养的孩子:母乳中含锌量大大超过普通牛奶,更重要的是其吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能比的。
4、过分偏食的孩子:有些“素食者”,从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品,这样非常容易缺锌,因此,应从小就培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食。
5、过分好动的孩子:不少孩子尤其是男孩子,过分好动,经常出汗甚至大汗淋漓,而汗水也是人体排锌的渠道之一。据测定,一天中大汗淋漓可丢失锌1.3毫克。
6、罹患佝偻病的孩子:这些孩子因治疗疾病需要而服用钙制剂,而体内钙水平升高后就会抑制肠道对锌的吸收。同时,因为这样的患儿食欲也相对较差,食物中的锌摄入减少,很容易发生缺锌。
7、一些特殊情况下的孩子:土壤含锌过低,使当地农产品缺锌;孩子的消化吸收功能不良,一些疾病、药物如四环素等与锌结成难溶的复合物妨碍吸收。
99热心医生温馨提示:锌对宝宝的生长发育的确很重要,但宝宝生长发育每天的需求量并不大。对于不缺锌的宝宝来说,额外补充有可能会造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱。
吃生蚝能够补锌吗?
免疫力低下 老年人缺锌的4个症状表现
孕期补锌食谱
含锌高的食物有哪些 什么食物含锌多
50%孩子可能“中招”,哪些食物更有“锌”?
宝宝吃什么补锌?推荐宝宝补锌的3个食谱
缺锌怎么办 身体缺锌时应该这么做
【图】吃什么补锌 这些有效的补锌食疗法你掌握了吗
孩子缺锌危害有哪些 给宝宝补锌怎么补好
你的宝宝是否真的需要补锌呢
婴儿补锌补钙
缺锌会导致男人不育
宝宝怎么补锌 安利三款补锌食谱
经期长痘得补锌 优选12种高锌食物
婴儿缺钙的表现 哪些表现暗示孩子缺钙
小孩缺锌怎么补最快 小孩缺锌什么表现
锌能增强免疫力 孕妇吃什么补锌
儿童缺锌的10个表现(附补锌方法)
夏季怎么给孩子补锌 这样补效果更好
女孩怎样丰胸 可适量补锌
男人补锌都有哪些好处 补锌的四大益处你不得不知
小孩子草莓舌 有可能是缺锌
男人也要备孕 需要多多补锌
宝宝缺锌怎么办 3款补锌辅食食谱推荐
不要盲目补充!钙铁锌的作用与功效要先知悉!
补锌有助顺产 准妈妈吃什么补锌
孕早期不忘补锌 补锌美食推荐
孕妇如何补锌
身体缺锌有什么症状?身体缺锌的表现有哪些?
解读:为何男人备孕要补锌
儿童补锌很重要 合理补锌居然有这6大好处
男人缺钙缺锌容易得不育症
想要生孩子为啥要补锌?男人吃什么可以补?