宝宝辅食添加鱼汤 喝鱼汤不能只喝汤
本文已影响3.09W人
本文已影响3.09W人
民间有种说法:“营养都在汤里”,因此很多家长喜欢给宝宝熬鱼汤肉汤补充营养,特别是刚添加辅食不久的小宝宝。于是许多家长都会认为,孩子不吃肉没关系,把汤喝掉就好了。
一、鱼汤、肉汤的营养更易吸收
专家表示,鱼肉的清汤中含有少量可溶性蛋白质、多种氨基酸、鲜味肽、肌酸、肉碱等小分子含氮物,还有钾元素和可溶性的B族维生素,非常容易被人体吸收利用。因此,宝宝辅食可以直接添加鸡汤、肉汤等汤品,也可以用肉汤熬粥。
二、宝宝辅食不能只喝汤,还得吃肉
刚开始添加辅食时,可以只给宝宝喝汤或者用汤熬粥,但随着宝宝长大,就不能只喝汤不吃肉了。因为宝宝的成长发育需要补充血红素铁和更多的蛋白质,但汤中含铁很少,不能预防婴儿贫血,蛋白质含量也偏低,容易导致营养不良。因此,不能给宝宝只喝汤,正确的做法是将肉剁成肉糜,让宝宝开始吃肉,由少到多,由肉糜到肉末,培养宝宝消化固体食物的能力。随着宝宝牙齿萌出,逐渐过渡到吃煮软的肉块,易训练宝宝的咀嚼能力。
三、宝宝辅食汤品注意去油减盐
因为脂肪难以消化,而婴儿不宜食盐,因此,给宝宝的汤品种最好不要加盐,同时应注意把汤中的浮油撇掉。这些去油减盐的汤也不会是“高脂肪高盐”,因此宝宝可以放心食用。
有的家长担心汤中的嘌呤会对宝宝身体有害,其实不然。因为宝宝的成长过程中需要制造更多的细胞,细胞核中的核酸也要跟着越来越多,而嘌呤就是核酸中的组成成分,每个细胞都需要它,所以对婴儿来说,嘌呤并不是有害成分,而是身体生长建设过程中的一种材料。
宝宝鱼丸汤的做法 宝宝鱼汤辅食做法教程
辅食添加注意事项 宝宝辅食不宜太精细
宝妈注意 给宝宝喝汤要注意这些
多吃鱼多喝汤 解压更健康!
辅食宝宝鱼汤怎么做 那么宝宝辅食鱼汤怎么做
秋天宝宝喝什么汤好 秋季宝宝饮食要点
给宝宝添加辅食 警惕辅食黑榜TOP10
宝宝秋季补水不要光喝水 喝汤更滋润
辅食添加常识 宝宝辅食过敏怎么办
8个月宝宝辅食准备 辅食添加别马虎
宝宝几个月加辅食好 婴儿辅食添加时间表
谢娜传播正能量 这碗鸡汤我喝
喝鲫鱼汤可以调节肠胃 烹制奶白鲫鱼汤的秘诀及禁忌
宝宝辅食添加 必选的粗粮介绍
宝宝辅食什么时候添加 宝宝辅食鳕鱼的做法
宝宝辅食添加注意 这些食物不宜给宝宝吃
刚开始添加辅食 给宝宝吃什么辅食好
墨鱼老鸭汤禁忌有哪些 什么人不适合喝墨鱼老鸭汤
夏季宝宝饮食要点 多喝汤粥解解暑
宝妈注意!米汤并非理想的宝宝辅食
冬季宝宝辅食添加 无需特别加温
辅食这样添加 宝宝才能远离过敏
感冒了可以喝鱼汤吗?
孕妇能不能吃鲫鱼汤,孕妇喝鲫鱼汤可以吗
喝鱼汤鱼刺扎进心脏 吃鱼被鱼刺卡住了怎么办
促进排卵的食物 多喝鱼汤促排卵
预防宝宝营养不良 要科学添加辅食
辅食添加 要给宝宝吃些粗粮
夏季宝宝辅食添加 五要五不要
宝宝吃辅食就吐怎么办 宝宝辅食添加原则
宝宝辅食可以添加罐头食品吗
宝宝几个月添辅食 婴儿添加辅食注意事项
辅食添加 这些辅食别给宝宝喂啦